A.M.7—9早餐前喝咖啡美國納什維爾州範德比爾特大學研究發現，在早餐前30分鐘喝一杯咖啡可以有效地控制食慾，讓你只吃以往食量的75%就感覺到飽了，並且還能將脂肪燃燒的速度加快5%！這要歸功於咖啡中的一種產熱物質黃嘌......

運動降壓的奧祕1.運動可改善植物神經功能，降低交感神經張力，減少兒茶酚胺的釋放量，或使人體對兒茶酚胺的敏感性下降。2.運動可提升胰島素受體的敏感性以及好膽固醇——高密度脂蛋白，降低壞膽固醇——......

國際在線報道改革開放三十多年以來，中國經濟年均以接近百分之十的速度發展，相對於GDP的快速增長，中國國民的收入年均增長百分之七點多，也就是說，國民收入增速不及GDP增速。在8日召開的中國共產黨第十八次全國代表大會上，中......

大腸癌標準的護理計劃。大腸癌的放射治療介紹。自大腸粘膜上皮起源的惡性腫瘤稱爲大腸癌。是最常見的消化道惡性腫瘤之一。臨牀常見血便或粘液膿血便，大便形狀或習慣發生改變，腹痛，腹部包塊等。根據其發生部位不同，其臨牀......

清晨漫長的睡眠時間裏，皮膚沒有吸收水份，所以清晨醒過來喝一大杯清水是最簡單有效的補水方法，而且還能讓你讓身體機能重新運作，促進新陳代謝。洗臉的水不能太熱，用潔面乳洗過臉後，用爽膚水、護保溼乳液滋潤皮膚可是每天要做......

>>>推薦閱讀:春節後必吃的全素排毒餐1.戒菸、一定要戒！即便你就是愛死抽菸了，並且你祖母也抽、還活了100歲，你也得戒。它致癌、還貴、還逼得你必須到冷颼颼的室外站着吸。這就是人人都嚷着要你戒菸的原因！2.飲酒要適量―......

每個女人都夢想一副魔鬼的身材，纖瘦又不失韻味。可是正如我們在現實生活中看到的，立竿見影的瘦身效果很難達成。如果你正在嘗試尋求一種有效的方法，不妨看看這裏列舉的食譜瘦身小祕訣。不要進入瘦身飲食搭配誤區中：多吃蛋......

生病了該吃點什麼？相信大多數人會選擇清淡的飲食這一選項，也因此，生病的病人小至感冒發燒，大至手術放化療，家屬提供的飲食往往是以粥與湯爲代表的清淡食物。但粥與湯是不是真的適合病人？想要康復到底吃什麼好呢？一起來了解下......

根據第2次全國口腔健康流行病學抽樣調查結果，在65～74歲的城鄉男、女居民中，調查了23452人，其中全口腔無一顆牙的人數竟有2465人，佔受檢人數的10.51％；恆牙平均含有顆數僅爲20.27；含有20顆恆牙的人數僅佔總檢人數的57.68％，含有22......

糖尿病患者的運動強度要有一定的限制，既不能盲目地進行劇烈運動，因爲劇烈的運動可以使體內升糖激素水平升高，使血糖升高;同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，在胰島素不足時，導致酮症酸中毒。也不能運動量過小起不到鍛......

>>>推薦閱讀：懷孕前後注意你身邊的危險衛生部指出，所有孕產期婦女均爲甲型H1N1流感重點預防對象，有慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病、免疫功能抑制等8類疾病，以及肥胖者，在患甲型H1N1流感後更易發展成重危病例，須予以高度......

中日食品安全合作第二次部長級會議日前在北京召開。國家質檢總局局長支樹平與日本厚生勞動省大臣小宮山洋子共同主持會議。雙方總結了2010年度中日食品安全合作行動計劃，並共同制定了2011年度中日食品安全合作行動計劃......

第一天——結束週末水腫，打造一週新氣象早餐：薏米粥一碗、荷葉小黃瓜一份、枸杞30克沖水服用中餐：紅豆糯米飯一份(製作方法本人已紀錄在食譜內)、黃花菜炒肉一盤晚餐：豬肚蓮藕湯(製作方法本同樣參照食譜)、米飯......

護理計劃是根據護理診斷而擬定，通常包括護理目標、護理措施及預期結果。爲了能更有效地幫助病人，護理計劃應有高度個體性，以下討論的僅是一般性的指引，它必須適合病人的需求方能考慮使用。（一）護理目標減少過度活動及體力消......

你是不是正在爲旅遊出行而發愁?坐過長時間飛機、火車的女性一定深有體會，每次長途出行寶貝臉蛋就飽受煎熬，乾燥、暗沉、黑眼圈通通找上你，比平常加班還要憔悴。不要煩躁不安，其實在旅途中也可以做好護膚，實用的精油護膚保......

1.合理安排運動量運動量的安排是科學鍛鍊的重要環節之一。實踐證明，消瘦者應以中等運動量（每分鐘心率130至160次之間）的有氧鍛鍊爲宜，器械重量以中等負荷（最大肌力的50%至%）爲佳。時間安排可每週練3次（隔天1次），每次1至1個半小......

坐月子吃什麼好之產後第一週飲食計劃女性剛剛生產完，身上的傷口還沒有癒合，而且生產後體質虛弱，體力還沒有恢復，需要更多的時間休息。在飲食上，要注意選擇容易開胃的食物，減少油膩食物。身體虛弱的人一般胃口也會比較不好，很......

1.吃補藥也要看時間上午8點消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品;如果將鐵劑留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想;人體的血鈣水平在午夜至清晨最低，因此，臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。2.喝茶不要......

今年國航招收飛行員與往年相比有幾大特點：1、隨着國航機隊規模的擴展和國際航線的增多，對飛行人員的英語水平也提出了更高的要求。2、身體標準相對放寬。爲吸收更多優秀學生加入到飛行隊伍中來，此次招考首次將報考學生的......

昨日記者從酒鬼酒獲悉，公司所有生產線將於今日起全面停產，待更換設備後再恢復生產。公司方面還表示，目前並沒有產品召回的計劃。生產線上的塑料導管、塑料瓶塞將更換；稱爲集中精力把排查和整改做到位，暫無召回計劃昨日僅剩......