處於更年期時會有很多問題困擾着女人，比如說夜晚無法入睡。要知道經常這樣的話，很容易造成睡眠不足的，女人們若是睡眠不足，除了容易出現精神萎靡之外，還會影響容顏，比如說容易有黑眼圈，還容易長痘等等。對此，建議進入更年期的......

夏季喝粥是一個非常養生的事情，不過粥雖好但也不是萬能的，尤其要杜絕以下幾個誤區。1、三餐不能總喝粥這個錯誤老人常犯。適當喝粥確實有益，但不可頓頓喝。粥屬於流食，在營養上與同體積的米飯比要差。且粥不頂飽，吃時覺得......

某醫院營養部早餐每週給患者供應2～3次粥，大米粥、小米粥、玉米糝粥都開過，患者、醫生和護士都很滿意，沒人提意見。但近7～8年來，隨着快速血糖監測儀的普及，患者查空腹血糖和餐後血糖變得方便、準確又簡單，內分泌病房常規給住院......

入秋以後，空氣溼度降低，容易讓人產生燥氣，不僅身體會出現口乾舌燥、聲音嘶啞、乾咳少痰等現象，連皮膚也會幹燥到脫皮，偶爾還會出現粗糙幹癢的症狀。你是不是也有這些煩惱呢？如何應對秋燥擾人？小編爲你推薦十三款藥膳。立秋後......

孩子和老年人，煮軟爛些助消化。老年人及消化系統尚未發育完善的兒童，由於消化吸收功能較弱，吃太多粗糧會增加胃腸負擔。對於這類人羣而言，可選擇小米、大黃米、糙米等易消化的粗糧，烹調時要把粥煮得軟爛黏糊些，以利於消化吸......

冬季養胃暖胃粥大全（二）：十、蔬菜粥原料：牛肉--20克，大米--1/3杯，胡蘿蔔、洋蔥--若干，香油、醬油--若干製法（1）大米洗淨用水泡好，牛肉、胡蘿蔔、洋蔥切碎。（2）用香油把牛肉在鍋裏炒一下，再入泡好的大米炒制。（3）將大米炒至一定程度後......

粥可調治胃口，增進食慾，補充身板需要的水分。它味道鮮美、潤喉易食，營養豐富又易於消化，實際上是養生保健的佳品。粥的妙不可言，在於它介於飯、菜和湯三者之間。有飯的飽腹之功，有菜的美味爽口，也不乏湯的營養開胃。粥既適合......

1.豆腐是老人喜歡的美食老人們普遍愛吃豆腐。他們說：魚生火，肉生痰，白菜豆腐保平安。《隨息居飲食譜謂：處處能造，貧富攸易，詢素食中廣大教主也，亦可入葷饌，冬月凍透者味尤美。豆腐主要成分是蛋白質和異黃酮。豆腐具有益氣、補......

有個老胃病患者，平時他十分忌口，一年到頭都喝粥，就是爲了好消化，對於生、冷、硬的東西一概不吃，就連水果都不敢吃，生怕吃了傷胃。其實這種的飲食方式是不正確的，但又難從醫學與營養的角度來說服他，胃病的治療雖然講究三分治七......

傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經過長時間煮制，水分含量更高，澱粉糊化更充分，也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍，它也會明顯升高血糖，總喝還會因爲缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的營......

喝粥適宜清補夏季養生，清補相當重要。而在砂鍋粥裏面，海鮮的美味最爲誘人，如何讓清補和美味兼得？這款簡單易做的南瓜水蟹粥就是兩者兼得的砂鍋粥。南瓜水蟹粥簡單易做，做法是先把南瓜煮熟打茸，然後在粥熬好之時，瓜茸水蟹一起......

小孩子的腸胃總會遇到很多方面的問題，如果不做好飲食調理的話，也是容易造成孩子發育問題，那麼對於腸胃不適的孩子們適合調理呢？喝什麼粥能夠幫助孩子調理呢？一起看下吧！孩子健脾養胃粥一，牛肉紅蘿蔔粥食材：粳米適量，紅蘿蔔一塊......

人老了，消化能力隨之減弱，適當喝粥利於消化吸收。白米粥做起來簡單省時，喝起來軟和好嚼，不少老人都把它當成首選，但白米粥營養太過單一，老年朋友不妨變些花樣，多往粥里加點料。傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經......

患有高血壓病人經常會出現忽高忽低的血壓對身體的影響是非常大的，而高血壓患者在服用藥物的同時，應該配合降血壓的食療粥，這樣效果會更好。下面小編就爲你推薦幾款適合高血壓患者喝的粥，僅供參考。降壓食療粥1、山楂合歡......

只不過什麼時候喝，喝哪種粥卻很嚴格的規定。那麼糖友喝粥的注意事項有哪些？普遍來說，血糖控制平穩期間，糖友喝粥適合加點菜，但加什麼菜，應該按您的體質而定。如您是熱性體質，應添加一些偏涼的蔬菜或瓜果，如蕎麥、玉米、白蘿蔔......

自古到今，喝粥就是中國人的早餐習慣，該怎麼辦呢？其實只要懂得技巧，糖尿病人的早餐也一樣可以健康喝粥。粥裏最好加點粗糧雜糧粥有很多種，有煮得比較爛的粥，也有清水粥。煮得很爛的那種粥，肯定會引起血糖升高。粥不要熬得太爛......

粥對於兒童不僅是好吃也是有好處的，特別是營養粥！那麼兒童營養粥有哪些呢？兒童營養粥要怎麼做纔對呢？相信很多家長都是很關心孩子們的飲食，因此這幾款營養粥還是值得擁有的，一起了解下吧！營養兒童粥做法1、山藥小米粥做法：把......

冬天天氣寒冷乾燥，我們通常需要喝一些粥來幫助我們養顏，那麼你平時都喝一些什麼粥呢？你知道喝哪些粥可以幫助我們冬季養顏嗎？今天小編就向你推薦六款滋陰養顏粥食譜，助你冬季養生！快來看看吧。冬季養顏瘦身粥1、燕麥粥燕麥......

玉米粉粥玉米粉、粳米各50克，先將玉米粉加適量清水調勻，待米粥將煮成時加入調和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1～2次。具有益肺寧心，調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。大蒜......

河南一女子產下13斤嬰兒，讓許多人很是驚訝。爲何寶寶能長到13斤？原來是媽媽愛喝稀飯導致的。因爲王女士在孕期愛喝稀飯，生產時嬰兒的體重竟達到了13斤2兩。記者從鄭州人民醫院產科瞭解到，該科最近誕生了一個今年以來最重......