研究人員對美國波士頓郊區的居民進行了長達40年的研究。結果發現，每天運動的人，在生命最後的幾年裏，極少患上心臟病，而每次走30分鐘，每週走5天甚至更多的人，心臟功能更棒。研究人員說，運動量適度，自我感覺愉快，這樣的散步效果......

一、意大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。二、美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI總是在25—35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定要進行鍛鍊。研究顯示，坐慣了的人，每週至少鍛......

每當我們坐下來用餐時，其實，就是在做生與死的抉擇。這一說法聽起來很嚇人，卻道出了一個樸素的道理：你所要享用的飯菜，將會影響你的健康，甚至決定你的壽命。這裏向大家介紹10種營養豐富的食物，研究證明，它們有助於預防多種疾病......

研究人員說，他們對荷蘭工業城市聚特芬出生於1900年至1920年間的1373名男性進行了爲期40年的跟蹤研究，並對他們的飲酒、飲食、抽菸習慣以及是否存在心臟病、卒中、糖尿病、癌症等進行了7次調查。研究人員發現，長期適量飲......

1、攔截心臟病多吃牛排多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸——這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和脂肪酸。......

英國研究人員耗時5年對200名男性進行的一項試驗發現，每天都能凝望漂亮女性的男性，血壓相對較低，脈搏跳動較慢，心臟疾病也較少，平均壽命可以延長4至5年。研究顯示，男性彬彬有禮地凝視美麗的女性，就好像是欣賞美麗的風景畫一樣......

長壽其實很簡單，都在日常的生活中。國醫生特麗莎·麥克奈爾提出了一些影響壽命的重要因素，一起去看看吧。房間視野開闊：增壽2年研究表明，病房視野開闊的住院患者，康復速度更快，出院更早。健康人羣則更能通過開闊的視......

我們今日特意調查了不同老人的身體狀況，從中總結出長壽者共有的特點，快來看看哪些正是我們迫切需要改正的吧。老人長壽有方，飲食生活中的一些不良習慣也可以減少老人的壽命，到底是怎麼樣的飲食習慣會讓老人薄弱的壽命還要......

研究表明，70歲人羣每天進行30分鐘或激烈或溫和的體育鍛煉，可延長壽命5年。據法國健康雜誌《TOPSANTE》報道，挪威研究人員對1.6萬名在1923年至1932年間出生的老人進行了研究。研究結果表明，70來歲的老年人每週進行6天運動，......

長期以來都有這樣一個說法，開朗達觀的處世態度可以影響人的壽命。最近美國密歇根州韋恩大學一個科研小組做了一項研究，從數據上證明了這個觀點。據悉，研究人員是從184名已故棒球運動員拍攝於1952年的照片入手分析的，他們......

散步的好處十分明顯當人們較長時間坐着，肺的擴張會受到一定限制，影響呼吸的深度。散步時，身體挺直不弓，胳膊擺動自由，使肺的換氣量大大提高。長期坐着或站着工作的人，容易發生腿脹、靜脈曲張和痔瘡等疾病，原因是身體下部的靜......

在其他條件相似的情況下，爲什麼有的乳腺癌患者能存活很久，而有的患者則很快轉移復發不得不再次入院接受治療？在最近的幾十年，心理社會因素和乳腺癌診斷後存活時間的關係得到越來越多學者的關注。心理腫瘤學家試圖找到有利......

如何才能更長壽是各國科學家們致力已久的課題。6月1日，《美國網絡醫學雜誌》刊文指出了長壽的五大法寶。照此堅持去做，至少能長壽若干年。1.多交朋友，可延壽7年澳大利亞研究人員發現，朋友圈廣的人平均延壽7年。所以，儘量在......

研究發現，每週適量喝酒的人，因心臟病等疾病死亡的機率比不喝酒的人低近30%。根據研究人員的定義，適量喝酒，是指一週喝1到7份含酒精飲料；一份含酒精飲料可以是一罐355毫升的啤酒、一杯250毫升的葡萄酒，或是一種配製飲料。這......

1、刷牙持續3分鐘。韓國牙科界一直倡導3-3-3刷牙法，即每天刷牙3次以上、在飯後3分鐘以內刷牙、每次刷牙3分鐘以上。刷牙的基本原則是面面俱到，也就是說，牙齒的外面、裏面、咬合面等各個角度都要考慮到。算下來，大約有80多......

電視機的壽命與顯像管關係最密切。顯像管構造複雜，價格昂貴，因此是首要保護對象。小編整理延長電視機壽命的方法。電視機怎樣延長使用壽命？延長電視機壽命的方法在日常使用時，應注意不要使顯像管受震動，不能碰、撞。在電視......

導語：幾個世紀以來，人類一直試圖通過吃響尾蛇、毛毛蟲真菌和蜂花粉等食物來延長壽命，其中較爲有效的人類延長壽命的10大方法分別是多做好事，新的器官，服用藥物，吃苦耐勞，富起來，基因治療，皈依宗教，住在山上，學習語言，極度飢餓，之前......

根據最新的中國預期壽命排行榜，可以看出我國的壽命存在着很大的地區差異，上海和北京是壽命最長的，其中上海和北京已經達到了80歲，而西藏的預期壽命只有69歲，青海、雲南省也都在70歲以下。從排行榜上分析來看，是這三個省份拖......

俗話說腰帶長，壽命短，腰帶的長度與壽命的長短成反比。而肥胖的含義已經不是指體型的臃腫和體態的肥胖，而是被世界衛生組織定義爲疾病，就像高血壓等一樣被稱爲一種文明病。這種疾病已經嚴重危害到人們的健康，因爲肥胖已經成......

爲了修復牙齒缺失的情況，不少人會選擇做種植牙。今天小編就來個大家詳細的介紹一下種植牙。看看種植牙的壽命有多長。專家：種植牙壽命普遍可達10年以上種植牙也叫人工植牙，並不是種上真的自然牙齒，而是通過醫學方式種植牙......