一項新研究指出，富含鉀元素的食物能夠幫助預防中風和早逝。根據美國紐約布朗克斯愛因斯坦醫學院研究人員介紹，吃鉀元素豐富食物的女性發生中風和早逝的機會比未通過食物獲得足夠鉀元素的女性來得低。根據美國農業部的說......

說起孩子的牙齒健康，很多家長最發愁的就是孩子非常喜歡喝含糖的碳酸飲料，有些孩子的飲食更是無糖不歡。一方面高糖的致齲食品導致齲齒高發，另一方面蔗糖等碳水化合物又是孩子生長髮育不可或缺的能量源，該如何平衡這一對矛......

由布萊恩·米勒提出的的美式傳統飲食的最大問題之一是鈉太多，鉀太少。研究表明，提高鉀攝入量，並控制鹽和鈉，可以降低21％中風的風險，也可以降低心臟疾病的發生率。礦物質鉀可以保護血管免受氧化損傷，並避免血管壁增厚。......

據《健康報》報道，一天上午，患有尿毒症的姜先生一邊逗着小外孫，一邊吃起了橘子。沒過多久，他感覺自己不舒服，以爲是高血壓發作了，就服了一片降壓藥。凌晨3時半，姜先生已經休克，神志不清，心率只有19次／分鐘，生命危在旦夕。經過醫......

鉀對於人體來說起着很關鍵的作用，所以在日常生活中我們要注意補鉀。在飲食中，有哪些食物具有補鉀效果呢？一起來看看吧。缺鉀吃什麼補的最快？1、紫菜在海藻類的食物當中，紫菜是含鉀比較高的食物。沒一百克的紫菜就含鉀1640......

大家很容易避開糖果和蛋糕這類相當於糖分代名詞的甜品，但有些看似不含糖的食品同樣隱藏着甜蜜殺手。這就需要有一雙火眼金睛了。1.當代人緊張的生活節奏，促使超市貨架上的各種方便烹飪醬料供不應求。麪醬、番茄醬、沙拉......

可以吃含鉀豐富的食物,如香蕉和土豆,可以幫助降低老年婦女中風和過早死亡的風險。這項建議是從一項新的研究發現的。但這項研究是很初步的並不能確認鉀就是唯一的更好的飲食習慣，雖然它實際上扮演着主要的角色,幫助婦......

春困走了，夏盹來了，一年四季都是打盹的季節，夏季氣溫高，人們容易出汗，出汗多就容易感動疲倦，就容易犯困，想要提神就要注意多吃些含鉀的食物，下面就爲大家介紹緩解夏季睏意的幾種含鉀食物。1、多吃胡蘿蔔和甜菜經常感到疲倦的......

人們自我保護意識不斷的增強，尤其是身體健康方面，尤爲重視，買油選擇“非轉基因”，吃菜選擇時蔬而非大棚裏種的，就連買一些小吃的時候也選擇“非油炸”食品，到這裏就不得不說一下了，“非油炸”食品就真的不含油了？1.油炸油炸是......

夏天到來，出汗增多，體內的鉀隨汗液流失，這是夏天經常覺得全身無力、沒有精神、茶飯不思的原因之一。因此，我們需要適當吃一些富含鉀的食物來補充身體所需。哪種食物纔是真正的含鉀冠軍呢？椰子是果中冠軍《中國居民膳食指南......

缺鉀的症狀1、經常疲勞人體內的每個細胞都是需要有適量的鉀來保障其能夠正常運轉，如果您的身體缺鉀，那麼細胞的能量不足，此時，人就會產生疲憊的感覺，如果您出現睡眠充足，但是卻疲憊不堪的情況，那麼，就要考慮給身體補充鉀了。2......

美國的布黑姆·帕蒂爾博士說：我們對西瓜研究得越深入，它爲人體提供天然增強劑的能力就越讓我們感到吃驚。西瓜含瓜氨酸，在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉變成精氨酸。精氨酸是一種對心臟和循環系統有奇效的氨基......

哪些食物含鉀最多？哪些食物含鉀最多？椰子是果中冠軍《中國居民膳食指南》建議普通成人每天鉀的攝入量是2000毫克。其實，大部分食物都含鉀，每100克穀類含鉀100~200毫克，豆類是600~800毫克，蔬菜和水果是200~500毫克，肉和魚中的......

對於大部分的高血壓患者而言，是離不開藥物治療的，然而在日常還要注意低鹽飲食。但是您知道嗎？適量的鈣和鉀也是降血壓的一個好幫手，如果我們能夠學會正確的攝入鈣和鉀，對降血壓是非常有幫助的，而且無毒副作用。鈣和鉀降壓的......

1、紫菜紫菜的營養價值豐富，含碘量很高，而且富含膽鹼和鈣、鐵，有效治療水腫，而且還可御癌。可以多做紫菜湯來喝。2、柿幹可以當零食、也可以當作烹飪食材的柿幹，是臺灣客家人的特產，乾燥及軟硬適中的特色，使得柿幹也是兼具營......

氣溫高，剩飯剩菜容易染上細菌，最好不吃；不要吃小攤上的食品，以免發生食物中毒；不喝生水，生吃瓜果要洗淨削皮；適當食用些蒜泥和醋，能增加食慾、助消化、殺菌解毒，預防腸道傳染病。夏季人體水分和鹽分丟失較多，應多喝水，但每次喝水......

一、想生兒子，孕前可多吃含鉀、鈉食物據丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的機率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的機率。丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女......

夏季炎熱，出汗多，使體內鹽分（氯化鈉）喪失，隨汗液排出的還有鉀。人對鉀的攝入量本來不多，如再大量出汗，便可導致體內缺鉀，或長期患有慢性病、腹瀉或飲酒、咖啡、吸菸等也可造成缺鉀。當血清鉀低於3毫克當量/升時便會使人感到倦......

據《澳大利亞人》報近日報道，丹麥研究人員發現，懷孕前幾周，多吃含鈣、鎂高的水果蔬菜，會增加生女兒的機率。而多吃含鉀、鈉的食物，如香蕉和土豆，則會增加生兒子的機率。丹麥科學家花5年時間跟蹤調查了172對想生女兒的夫婦。......

王女士說含亞鐵氰化鉀的食鹽傷肝腎，記者前往當地的大型超市進行調查，查看食鹽的成分，發現大多數都有亞鐵氰化鉀的成分。記者們向相關食品監察部門詢問，相關專家表示，這種食鹽裏面含有的亞鐵氰化鉀是通過了檢測的，是可以加入......