幸福的祕訣就在於一些簡簡單單的事物，例如金槍魚三明治或鱈魚和薯片。根據一項新的研究，吃魚可以趕走憂鬱——但這隻適用於女性。研究人員發現，每週至少吃兩次的海鮮，可使女性患抑鬱症的風險降低25%。然而，對於......

研究者發現，一歲前每月只要給嬰兒吃兩三次魚肉，已經足以顯著降低他們一歲之後過敏的風險。在英國，八分之一的孩子都受過敏症困擾。過敏症可能導致皮膚出現紅斑、瘙癢，非常痛苦，而且目前還沒有絕對非常有效的處理方法。在個......

爲了寶寶能夠健康成長，許多孕婦在飲食上會特別地注意，有些孕婦是一口魚也不吃的，因爲她們知道海洋魚中含有汞，孕婦食用之後會對胎兒造成不利的影響。但近日美國哈佛大學期刊上，有研究指出，孕婦如果在孕期不吃魚類的話，可能增......

據新加坡《聯合早報》報道，Ⅰ型糖尿病在兒童中最常見，這種病跟遺傳和環境因素、如飲食都有關係。美國研究人員諾里斯說：新的發現表明，能通過調整營養預防Ⅰ型糖尿病。來自科羅拉多大學的諾里斯和同事在動物身上所做的實驗......

衆所周知，抗精神病藥治療依從性差一直是精神分裂症治療的一大挑戰。事實上，抑鬱症患者對抗抑鬱藥治療不依從的情況可能更爲嚴重，且其危害同樣巨大。一項12月25日在線發表於《情感障礙雜誌》的系統綜述中，研究者對抗抑鬱藥......

家庭醫生在線瞭解到，一項新研究發現，祖父母與其成年孫輩之間關係好，可以對祖孫雙方的心理產生積極促進作用。在本週一舉行的108屆美國社會學協會年會上，波士頓學院老年研究所成員，社會學系副教授man在發言中指出，祖孫兩輩人......

一份新的報告顯示，經常吃油膩的魚類，如鮭魚，鮪魚或沙丁魚可能有助於降低患乳腺癌的風險。這些魚中含有一種類型的脂肪酸被稱爲N-3多不飽和脂肪酸（多不飽和脂肪酸）。增加的n-3多不飽和脂肪酸的攝入量對乳腺癌有一定的保護作......

日本的一個研究中心經過研究證實，經常吃魚可降低患肝癌的風險，我們在生活中應該經常保持吃魚的習慣。鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在１９９５年至２００８年間，以日本９個府縣的約９萬名......

一項回顧性研究顯示，富含Ω-3脂肪酸的魚類已被證明能有助於人體自身免疫病風溼性關節炎的預防近期一些研究揭示了某些富含Ω-3脂肪酸的魚類能夠防止罹患骨關節炎。關節炎的年齡相關性限制了關節活動並且引起......

英國《每日郵報》最近公佈的一項新研究結果顯示，平時吃素食可使患癌風險降低近50％。該研究科學家對20~89歲的6.1萬名志願者的飲食進行了研究，結果發現不吃肉的人癌症發病率降低了12％，這種差異在白血病和非霍奇金淋巴瘤等血......

根據一個大型新研究，多吃魚可能降低女性聽覺損失的風險。波士頓布里格姆婦女醫院的研究者發現，每星期吃至少少兩份魚和omega-3脂肪酸(長鏈ω-3多不飽和脂肪酸)，可能有助於預防或延緩聽力下降。後天性的聽覺缺損是一......

近日，來自江蘇南京大學醫學院的ZhizhongZhang等進行了以病例對照研究和隊列研究爲主的一項薈萃分析，結果顯示膳食纖維攝入與胃癌發生風險呈負相關，即膳食纖維的攝入可降低胃癌的風險。膳食纖維即近年來非常受歡迎，因它可......

想象一下，改變你的飲食就可以降低患某種疾病的風險，尤其是像肌萎縮性脊髓側索硬化症(ALS)這種讓人衰弱和痛苦的疾病。哈佛大學公共衛生學院從5個不同研究組中分析了超過一百萬人的飲食。在評估了995位ALS病人的飲食，並接......

每週走2小時中風危險少3成據美國健康日網站4月6日報道，經常步行可顯著降低女性患中風的危險，其中，每週步行2個小時以上的婦女，患中風的機率可減少30％，這項研究結果已發表在4月6日的《中風》雜誌上。該研究對近4萬名平均年齡......

衆所周知，多吃紅肉危害健康。然而有研究發現，攝入紅肉(牛羊肉等)太少的女性更容易罹患抑鬱症和焦慮症等心理疾病。澳大利亞迪肯大學菲利斯·傑卡教授以1000多名女性爲對象，展開了研究。結果發現，徹底放棄紅肉，而以雞......

俗話說，早睡早起身體好。美國一項研究發現，對青少年來說，早睡還可降低患抑鬱症的風險，並可防止青少年產生自殺的念頭。研究人員對1.5萬多名青少年的睡眠狀況和日常行爲進行了跟蹤調查。其中有1143人患上抑鬱症，有2038人曾......

乳腺癌威脅着衆多女性的生命。美國健康日網站6月27日報道的一項新研究發現，女性經常吃三文魚、金槍魚或沙丁魚等深海肥魚有助於降低乳腺癌危險。浙江大學營養學教授李鐸及其同事對21項有關吃魚和補充多不飽和脂肪酸(PU......

研究人員報告，證明服用ω-3脂肪酸補充劑有助於治療抑鬱症的證據非常有限。ω-3脂肪酸，天然存在於金槍魚等富含脂肪的魚類、其他的海鮮和一些堅果和種子，被認爲對身體健康非常重要。ω-3脂肪酸補充劑作爲......

剩飯重熱後再吃難以消化，久而久之可能引起胃病。讓我們先來看看米飯中所含的主要成分———澱粉是怎樣在體內消化吸收的吧。首先，口腔內的唾液澱粉酶將澱粉水解成糊精及麥芽糖。其次，是在小腸內由胰腺分......

巧克力等舒適的食物可以讓你的情緒短暫振奮。但是想要長期擺脫抑鬱症，你也許更願意選擇蘋果作爲替代。西班牙進行的一項新研究發現，飲食中的水果、蔬菜和堅果含量高，且加工肉類等不健康食物含量少，可顯著降低抑鬱症的風險......