23歲食譜 金銀絲水餃

23歲食譜 金銀絲水餃

3歲寶寶營養食譜一:金銀絲水餃用料:胡蘿蔔、白蘿蔔、豬肉餡兒、餃子皮做法:1、將豬肉餡兒加蔥、姜、鹽、料酒(少許)、生抽、香油、雞精充分攪拌。2、將胡蘿蔔和白蘿蔔擦成細絲兒、用開水焯下,然後和拌好的豬肉餡兒和在一起,......
2023-11-07
23歲食譜 芝麻南瓜餅

23歲食譜 芝麻南瓜餅

3歲寶寶食譜精選推薦*芝麻南瓜餅營養分析:此菜酥軟甜糯,香味醇厚,營養全面,給寶寶提供豐富鈣。製作方法:1、將南瓜洗淨,去掉皮和瓤後,切成塊末,放入蒸鍋中蒸熟搗成泥,加入蜂蜜、麪粉、然後做成大小同一的圓餅,再沾上面包糠待用;......
2023-11-07
3週歲寶寶食譜大全

3週歲寶寶食譜大全

3週歲寶寶每日所需營養充足而全面的營養是保證寶寶健康成長的物質基礎,爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素爲:一、蛋白質:它是構......
2023-11-15
三歲寶寶營養食譜大全

三歲寶寶營養食譜大全

三歲寶寶菜譜1:泥鰍燉豆腐材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量製作方法:1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮;2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉......
2023-11-14
美味可口 3歲寶寶營養食譜推薦

美味可口 3歲寶寶營養食譜推薦

3歲寶寶食譜1:南瓜番茄沙拉原料:甜南瓜1大匙、番茄1個、酸奶2大匙做法:南瓜蒸熟,剜出肉並搗碎;番茄去皮瓤,切小塊;將搗碎的瓜泥和番茄拌在一起,加入酸奶即可。3歲寶寶食譜2:白玉金銀湯材料:清湯70毫升、香菇絲1/3朵、豆腐25克、......
2023-11-10
3歲寶寶吃什麼好

3歲寶寶吃什麼好

常見有的寶寶在雙休日或節假日過後,回到幼兒園時,老師發現孩子出現食慾下降、腸胃不適等現象。這是因爲在節假日中,一些父母忽視了寶寶的飲食節制和規律,造成寶寶腸胃功能出現問題。父母應該配合幼兒園教育,在節假日中也要......
2023-11-05
寶寶3歲13個月

寶寶3歲13個月

寶寶成長髮育體重:[男童]13.0-16.4千克[女童]12.6-16.1千克身長:[男童]91.1-98.7釐米[女童]90.2-98.1釐米語言發育:3歲時孩子的詞彙應該超過300個,能夠以5-6個單詞的句子交談,並可以模仿成人發出的大部分聲音。有時孩子會不停地嘮......
2023-11-12
營養推薦 3歲寶寶的食譜

營養推薦 3歲寶寶的食譜

三歲寶寶菜譜1:泥鰍燉豆腐材料:活泥鰍300克、豆腐260克、鹽、蔥、姜、少許,黃酒、味精、澱粉適量製作方法:1)泥鰍放入清水盆中1-2天,去除腮,內臟洗淨;放入鍋中,加鹽蔥姜,黃酒清水適量煮;2)泥鰍煮至分熟時,加豆腐,至泥鰍煮爛時調澱粉......
2023-11-14
23歲食譜 鮮奶果麥片

23歲食譜 鮮奶果麥片

早餐:鮮奶果麥片材料:什錦果麥片半杯,鮮奶200亳升製法:將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注:除了什錦果麥片,任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇,可按小朋友的喜好來變化,或者每天更換不同的口味也很棒。早點:小烤餅材料:麪粉125......
2023-11-07
23歲食譜 蛋包蝦仁

23歲食譜 蛋包蝦仁

雞蛋類點心:雞蛋具有豐富的蛋白質,這是寶寶成長髮育的必須元素。今天小編來介紹兩款雞蛋類的3歲寶寶食譜。蛋包蝦仁食物原料:雞蛋,蝦仁,火腿,精鹽、味精、蔥、白糖、澱粉適量製作方法:1、將雞蛋磕入容器內,加精鹽、味精攪勻。......
2023-11-07
推薦3歲兒童營養食譜

推薦3歲兒童營養食譜

3歲兒童營養食譜之鮮奶香蕉麥片用料:香蕉1根、鮮奶200亳升、麥片少許製作方法:一、將香蕉切成片放入碗中;二、將香蕉,麥片及鮮奶混合均勻即可食用。3歲兒童營養食譜之雞蛋三明治用料:雞蛋1個、沙拉醬、黃瓜、全麥麪包、黃......
2023-11-13
3歲寶寶營養食譜推薦

3歲寶寶營養食譜推薦

3歲寶寶營養食譜1:雞蛋三明治原料:雞蛋、黃瓜、全麥麪包、黃油、沙拉醬、鹽、糖各適量做法:1)先把雞蛋煮熟,然後去殼切碎,加入1湯匙的沙拉醬拌均勻;2)黃瓜切成薄片放入碗中,加入少許的鹽、糖醃10min,瀝乾水分;3)全麥麪包2片,將鍋燒......
2023-11-10
1歲3個月寶寶食譜

1歲3個月寶寶食譜

1歲3個月寶寶適合吃什麼食物?一、多吃蔬菜、水果。寶寶每天營養的主要來源之一就是蔬菜,特別是橙綠色蔬菜,如:西紅柿、胡蘿蔔、油菜、柿子椒等。可以把這些蔬菜加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食。要注意水......
2023-11-15
3歲寶寶補鐵食譜大全

3歲寶寶補鐵食譜大全

3歲寶寶補鐵食譜大全1、肝泥粥:將豬肝切成片,用開水焯一下,撈出後剁成泥。將白菜洗淨切成細絲,和成麪糰發酵。再將瘦豬肉、胡蘿蔔、白菜切成碎末,加入蔥、薑末及適量醬油炒透入味,隨後加入適量水燒開,再投入洗淨的大米或小米......
2023-11-05
冬季2~3歲的寶寶食譜

冬季2~3歲的寶寶食譜

2~3歲小兒,主食100~200克,豆製品15~25克,肉、蛋50~75克,蔬菜100~150克,牛奶250~500克,水果適量。如果能按上面的量食用,就可以得到較充足的熱量和營養。但是,僅有豐富的食物琿不夠,還要合理安排吃飯的時間和進餐的次數,才能保證攝取足......
2023-11-13
寶寶3歲食譜推薦

寶寶3歲食譜推薦

寶寶3歲營養提示3歲寶寶正是長身體的時候,爲了維持寶寶的正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素,例如蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。這個年齡的寶寶有可能患上便......
2023-10-31
3歲寶寶營養食譜分享

3歲寶寶營養食譜分享

3歲寶寶菜譜之胡蘿蔔燉牛腩用料:胡蘿蔔、牛腩、冰糖、姜、八角、桂皮、老抽、豆瓣醬、香葉、鹽、植物油適量製作方法:一、生薑去皮、拍扁、切小塊;大蔥切段;牛肉切塊,入冷水鍋內煮20分鐘出血沫後倒出瀝乾水分。二、炒鍋內......
2023-11-13
3歲寶寶一天營養食譜

3歲寶寶一天營養食譜

早餐:鮮奶果麥片材料:什錦果麥片半杯,鮮奶200亳升製法:將果麥片及鮮奶混合均勻即可。注:除了什錦果麥片,任何口味的玉米穀類脆片都是不錯的選擇,可按小朋友的喜好來變化,或者每天更換不同的口味也很棒。早點:小烤餅材料:麪粉125......
2023-11-11
3歲寶寶補鈣食譜大全

3歲寶寶補鈣食譜大全

3歲寶寶補鈣食譜大全1.蝦皮碎菜包原料:蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發麪粉、些許調味品等。做法:用溫水把蝦皮洗淨泡軟後,切得極碎,加入打散炒熟的雞蛋;小白菜洗淨略燙一下,也切得極碎,與雞蛋調成餡料;自發麪粉和好,略......
2023-11-05
3歲寶寶食譜

3歲寶寶食譜

3歲寶寶食譜爲了維持寶寶正常生理功能和滿足生長髮育的需要,每日必須供給寶寶六種人體不可缺少的營養素。1-3歲寶寶每日所需的六大營養素爲:蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。1、素食早餐三明治食材:吐司4......
2023-11-05