3歲寶寶食譜精選推薦
*芝麻南瓜餅
營養分析：此菜酥軟甜糯，香味醇厚，營養全面，給寶寶提供豐富鈣。
製作方法：
1、將南瓜洗淨，去掉皮和瓤後，切成塊末，放入蒸鍋中蒸熟搗成泥，加入蜂蜜、麪粉、然後做成大小同一的圓餅，再沾上面包糠待用;
2、坐鍋，倒入食用油，點火，到4成熟時，將圓餅投入油中炸熟至呈金黃色即成。#p#副標題#e#
*腐乳燒肉
營養分析：3歲寶寶運動量會大增，媽媽要注意肉類蛋白質的補充。這個時期的寶寶對味道比較濃的菜式更是喜歡。這款簡單的腐乳燒肉不但含有豐富的蛋白質營養，而且香味濃郁， 可以激發寶寶食慾。
製作方法：
1.帶皮五花肉洗淨，切塊;
2.蔥切段，薑切片，蒜拍鬆，冬瓜去皮切塊，腐乳搗碎，加入紅酒對成糊;
3.肉塊放入熱水中滾開，變色後撈出;
4.起鍋，倒入少量油，放入蔥、姜、蒜炒香，加入豬肉塊、香菇、桂皮和大料，翻炒幾下，倒入腐乳汁，再翻炒幾下加入高湯，用大火燒開後改用中火煨，20分鐘後放入冬瓜塊和鹽，40分鐘後大火收汁，出鍋即成。#p#副標題#e#
雞蛋三明治
食譜原料：
雞蛋，沙拉醬，黃瓜，全麥麪包，黃油，鹽，糖，醋等調料
製作方法：
1.煮熟的雞蛋一個，去殼切碎，加入1勺沙拉醬拌勻。
2.黃瓜切薄片，放入碗中，加少許鹽，糖，醋，醃10分鐘，瀝乾水分。
3.全麥麪包2片，放入多士爐稍烤（如沒有可直接用鍋來烤，把鍋燒熱，直接放入麪包，烤至一面微黃，換面烤）
4.在麪包上塗少許黃油（也可以不塗） ，然後把拌好的雞蛋放在上面抹平，再擺上黃瓜片，蓋上另一片面包。
適用人羣：
1-3歲寶寶
健康提示：
三明治早餐做起來方便，而且不乏營養，媽媽不用擔心寶寶的營養跟不上。
