椰香白芝麻糊
做法
1.準備食材：小麥麪粉25克、椰漿150克、牛奶250克、白芝麻100克、白糖30克、椰汁適量。
2.步驟1：白芝麻放進攪拌機裏攪拌粉狀。
3.步驟2：芝麻粉、糖、麪粉混合好。
4.步驟3：加入椰漿和牛奶攪拌均勻。
5.步驟4：用中火加熱，全程不停攪拌，直到白芝麻奶汁漸漸煮成糊狀，小沸騰時即可。
6.步驟5：最後盛上一碗即可。
烹飪小貼士
1、現在網上或很多磨坊裏都可以直接買到加工好的熟的各種粉，黑芝麻粉買回來後可以自己再用料理機打磨到更細，做出來口感更順滑。椰子粉可加可不加。
2、雖然是熟的粉，但調好後還是要再加熱一下，才能讓口感更好，加熱的時間根據自己做多少量而定。
營養價值
麪粉牛奶芝麻芝麻有補血明目、祛風潤腸、生津通乳、益肝養髮、強身體，抗衰老之功效。芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽鹼、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
