3歲寶寶營養食譜一：金銀絲水餃
用料：胡蘿蔔、白蘿蔔、豬肉餡兒、餃子皮
做法：
1、將豬肉餡兒加蔥、姜、鹽、料酒（少許）、生抽、香油、雞精充分攪拌。
2、將胡蘿蔔和白蘿蔔擦成細絲兒、用開水焯下，然後和拌好的豬肉餡兒和在一起，包成餃子煮熟即可。
3歲寶寶營養食譜二：蝦仁豆腐
用料：雞湯或肉湯半杯、鹽1/6茶匙、糖1/4茶匙、 鮮醬油半茶匙、澱粉適量
做法：
1、蝦仁抽腸、洗淨、瀝乾水；豆腐放滾水中煮3分鐘，撈起，片去底及面的皮，切小粒。
3、燒熱鍋，下油1湯匙，放調味料；加水將豆腐煮滾，下蝦仁煮熟，勾芡，最後加入雞蛋拌勻即可。
3歲寶寶營養食譜三：蝦仁青豆炒小虎皮蛋
用料：青豆、蝦仁、鵪鶉蛋、蔥花適量；食油、鹽、醬油、雞精少許
做法：
1、青豆去皮；蝦仁洗淨；鵪鶉蛋煮熟、去皮。
2、鍋裏下油，把蛋煎成金黃色，撈起；重新下少許油，放蔥花爆香， 入蝦仁翻炒至略微變色；然後再下青豆和煎好的小虎皮蛋略炒，最後加少許醬油、雞精、鹽，收開湯即可。#p#副標題#e#
3歲寶寶營養食譜四：排骨皮蛋粥
用料：大米100克、小排骨200克、松花蛋半個、花生米30克、蔥花少許；醬油、精鹽、花生油、味精各適量
做法：
1、小排骨洗淨、切成2釐米長小段，用醬油、鹽醃漬1小時，放入沸水中煮熟；松花蛋去殼、洗淨、切小方塊。
2、把大米、花生米洗淨，放入沸水鍋中煮，熬成粥時放入松花蛋丁、醬油、味精；另起炒鍋，放花生油，炸蔥花成金黃色，出蔥香味；然後倒入米粥中，粥熬好後將排骨配到粥中，即可。
3歲寶寶營養食譜五：香菇冬瓜湯
用料：冬瓜、香菇、豬油、鹽4克、味精2克、雞油2克、大蔥10克、高湯750克
做法：
1、冬瓜去皮、瓤，洗淨，切成0.5釐米寬，1.7釐米厚的塊；香菇用溫水泡發好，洗淨。
2、湯鍋置火上，放豬油燒熱，下蔥末熗鍋炒出香味，然後放入高湯、香菇燒開；再加入冬瓜塊，待冬瓜熟爛，加細鹽、味精，淋上雞油即可。
