產後該如何瘦身
產後瘦身重點在於緊緻肌膚，皮膚在懷孕時受到拉扯，產後在肚子、大腿和臀部等位置，都容易有紋路的產生。所以，在產後通過適當運動、塗抹緊緻霜來幫助局部的雕塑和恢復肌膚的緊實。此外，產後最重要的是要恢復身體，這個時候應該是均衡膳食、營養平衡，只要熱量控制好，一樣可以減肥；凰瘦顧問式減肥網專家說，產後減肥餐一樣可以有菜有肉、有飯有水果，搭配合理，一定能控制好體重。還可以穿上調整型內衣，調整型內衣會加快速瘦腹和塑造S型身材。#p#副標題#e#
產後該如何瘦身呢
產後可以多吃一些瘦身的水果，如香蕉、蘋果等，同時也要做好產後的瘦身運動，最重要的是多喝一些減肥茶，就我知道的韓國巧克茶效果就挺好的，這個茶是一種通過調節人體新陳代謝的功能來達到減肥效果的，而且最重要的是它的原料完全是從純天然草本中提取的沒有任何的副作用，不僅能減肥還能達到美容的效果哦#p#副標題#e#
產後瘦身三要點
1、合理調整飲食。產後的飲食搭配對於瘦腰的順利進行，有着至關重要的作用。要保證小寶寶和新媽媽營養攝入充分，飲食中必須含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，如魚、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜
2、樹立正確觀念。產後六個月是新媽媽瘦腰的黃金期。但剛剛分娩不久的新媽媽不能盲目節食瘦身。因爲剛生產完，身體還未完全恢復到孕前的程度，加之有些新媽媽還擔負着繁重的哺育任務，此時正是需要補充營養的時候。
3、適當有氧運動。生產後的第二天，新媽媽就可以先下牀走路，而失血較多、血壓低以及剖腹產的新媽媽，第三天下牀走動較佳。
