被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就不輕易站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病;坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。危險方式1極度缺乏鍛鍊在932名被調查者中，只有96......

一不小心就進入了冬季，一不小心就迎來了一年中倒數第二個節氣小寒，到了小寒，就意味着一年將近尾聲了，小寒是二十四節氣中的第二十三個，再有一個大寒，一年就結束了，進入小寒可謂是進入隆冬了，數九寒天正是對這樣節氣的描寫，而且......

怎麼科學預防早泄？在男性泌尿生殖健康中，早泄作爲青年男性最常見的性功能障礙，成爲威脅男性健康的一大殺手。調查顯示，中國男性的早泄發病率爲28.7%；專家提示大家：早泄的發生逐年增高，患者應提高預防意識，出現症狀後及時去正......

11月8日是立冬節氣，立冬表示冬天已經到來，中醫學認爲，這一節氣的到來是陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，爲來春生機勃發做準備。那麼，立冬後該如何科學養生呢？宜早睡晚起飲食偏溫立冬......

現在的人們越來越注重養生，養生是什麼呢？科學養生又是什麼呢？養生就是在科學生活中符合自然，最好的養生方式就是健康的生活方式，包括合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡等。有人說，每個人有每個人的生活習慣，不能強求一......

痤瘡是青春期發育過程中的常見現象。一般到25歲以後，進入發育成熟期，體內各種內分泌激素基本處於平衡狀態，痤瘡就會減少或自愈。長了痤瘡不必有任何思想負擔，但必須注意以下問題：1、不可用手擠壓痤瘡，否則會使細菌擴散，形成......

春季如何科學進補呢？請看下文的詳細介紹．在30億鹼基對組成的10萬個基因中，鍾基因猶如一張預定時刻表，包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象，也包括春生夏長秋收冬藏和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶......

中醫認爲，春天是歷代養生家都非常重視的季節。《內經》指出：逆春氣則少陽不生肝氣不變。肝屬木而主風，屬於自然界的東方，旺於春季，具有與草木相似的生髮之性，在春季時功能活躍。所以，春季尤其要注意調養肝。春季養肝首要一條......

孕早期應適當減少性生活婦女懷孕後因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給......

如何養胃護胃隨着生活水平的加快，越來越多的上班族正遭受胃病的病痛折磨，特別是都市白領。其實，不要小看胃病，如果沒有加以重視，最後連生命都保不住。那麼，我們在日常生活中要注意什麼？要怎麼把胃養好呢？下面，小編帶您一起去了......

藥物的副作用對不同體質的人可能不同，嬰幼兒和兒童用藥一定要慎重，專家研究提醒，患者家庭用藥要遵循一定的順序，科學用藥是關鍵，否則傷身，以下是詳細說明。科學用藥有方法兩個誤區要慎入當明確疾病後，用藥也有很多講究和技巧......

1、人類對於補藥的重視補已成爲人類生存繁衍的必須品。祖國醫學總結、積累和流傳下來許許多多補藥、補劑、補品和補膳，爲增進健康，延年益壽發揮了重大的作用。隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽......

最近很多人都陽了，大部分人都沒有症狀，那少部分人出現一個咳嗽、乾咳、喉嚨癢、喉嚨痛的症狀，那如何緩解咳嗽呢？除了可以吃一些止咳藥，如強力枇杷露、急支糖漿、肺利咳合解等，還可以加一點富馬酸酮替芬或者氯雷他定，效果會更......

科學生男生女法該如何判斷呢?很多人說生男生女很多時候可以通過飲食，生活習慣方面判斷。那麼，科學生男生女法該如何判斷呢?通常，想要判斷男孩女孩，根據科學的檢查是最爲精確的，其成功率高達95%以上，對此，需要做到以下幾點：1、......

最近天氣變化多端讓人捉摸不透，很容易患上咽炎，導致咽喉有異物感。那麼，日常生活中我們要如何預防咽炎呢？要多喝水、適量飲花茶，避免用嗓過度，戒菸酒，注意飲食及保溼等。1、多喝水這是任何時候都不能忘記的一件事。此外，用鹽......

性是人類生命中的一部分，是一種自然的生理需求。適度的性生活有助於釋放壓力、增進感情和維持身心健康。然而，過度的房事行爲可能會帶來一系列的身體和心理健康問題。本文將爲您介紹房事過度的危害，以及如何科學進行性生......

肌肉是我們身體的重要組成部分，不僅僅是美觀的體型，還能增強身體力量和健康。在練習肌肉時，科學的方法是非常重要的，能夠幫助我們更快地達到目標，同時也避免了一些運動風險。以下是一些科學的方法來練習肌肉。1.制定明確的......

小編推薦：從乳頭和陰道的顏色可看性經驗？妊娠前3個月內避免同房這時子宮較敏感，同房會促使子宮收縮，引起流產。而且，由於妊娠反應，孕婦身體健康欠佳，對性活也不感興趣。妊娠中期的4-6月可以適當同房，但仍要節制，要注間衛生和體......

隨着二胎政策的放開，很多女人都想要兒女雙全，所以對於想生兒子的女人來說，如何生兒子才比較科學呢？如果想要兒子，就得注意生男孩的孕前準備，這樣才能提高生男孩的機率。那麼想生男孩吃什麼好呢？如何生兒子民間有不少的祕訣方......

不少人家裏都有個盛水的涼瓶，裏面的涼白開水可以隨時喝。但是，這種方便可能帶來健康隱患。如果當天沒有喝完，一定要倒掉。這是因爲，久置的開水中含氮的有機物會不斷被分解成亞硝酸鹽，同時，難免有微生物的介入會加速含氮有機......