腰腿痛是對症狀描述，真正的原因是腰椎間盤突出，腰痛的同時，突出物壓迫神經，造成疼痛向下放射。椎間盤突出患者不要穿任何帶跟的鞋，高跟鞋有害是常識，而中跟鞋和坡跟鞋的作用也一樣，都是讓重心前移，容易導致脊柱彎曲加大，與高跟......

中醫向來對於女性的月經疾病有着頗爲深刻的研究，尤其是對於痛經的治療，除了一些藥物治療外，還要注意飲食。1、忌食生冷寒涼食品：婦女平時或經期，如嗜食寒涼生冷食品，血爲寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經;又多食此類食品，易......

38歲的張先生被救護車送到了醫院的急診室。前幾天因爲搬家忙碌，他感覺有些腰痛和臀部痛，起初沒有在意，後來感覺疼痛比較嚴重，便來到附近的一所私人按摩室。按摩師說他可能椎間盤突出了，可以幫他“按”回去。一番按摩後他感......

大動脈炎，又稱高安動脈是指主動脈及其主要分支及肺動脈的慢性進行性非特異性炎症，以引起不同部位的狹窄或閉塞爲主，，亞洲地區比較常見。下面我們就來了解一下大動脈炎患者日常飲食的注意要點。大動脈炎患者宜吃食物1、多......

4種食物是痛風患者的禁忌1、喝酒喝酒是痛風患者第一禁忌！因爲長期攝入酒精嚴重的增加血液中尿酸的水平。有外國研究稱，經常喝酒的女性比那些每週只喝兩次酒的女性要高出三倍患痛風的風險。對於男性而言，經常喝酒比不喝酒......

選擇自我療法治療腰腿痛應該符合以下條件：1、是老年脊柱強硬，檢查可發現胸椎、腰椎各方向的活動都達不到正常範圍，腰背部肌肉發僵。腰和腿持續隱痛不適，休息後反而加重，活動時才感到輕鬆;2、是退行性脊椎滑脫，這是老年人得......

1.不宜趴着看書有的人喜歡趴在牀上看書看電視，這對於沒有高血壓的人問題不大，但對患有高血壓的人來說則是一種很危險的事情。由於長時間趴伏狀態壓迫腹部肌肉，影響人的深呼吸，再加上腹部受壓和腹肌收縮，容易導致血壓驟升而......

腰腿痛是一種常見病、多發病，嚴重影響了患者的日常生活和工作。此病除了藥物治療外，適當配合運動療法，可取得滿意效果。前彎後伸兩腳分開與肩同寬，腳尖向內，慢慢向前彎腰，使手逐漸接觸地面，然後再向後伸腰，向後伸到最大限度。......

運動量偏大的人可適量多進食高熱量的食物，還應該補充一些高糖飲食，因運動中身體內的糖原儲備會大大減少，能量消耗也會比常人大很多，這就需要爲身體補充能量與營養。經常運動者吃什麼好麪食麪食食用後產熱速度快，耗氧量少，是......

心絞痛是常見疾病，多發於男性身上。那麼心絞痛患者的飲食有哪些禁忌呢？一起來了解下。心絞痛患者不能吃這些食物脂肪餐大量、長期食用高脂食物如油條、肥肉等，可導致冠狀動脈粥樣硬化，冠脈管腔變窄，心肌缺血缺氧，從而誘發或......

1、散步各類高血壓患者均可採用。作較長時間的步行後，舒張壓可明顯下降，症狀也會隨之改善。散步時間一般爲15-50分鐘，每天一到兩次，速度可按每人身體狀況而定。到戶外空氣新鮮的地方去散步，是運動防治高血壓簡單易行的方法......

心絞痛是心血管的疾病的一種。那麼對於患者而言心血管疾病的患者而言在飲食的方面就比較苛刻了。那麼心絞痛的患者在飲食上都有什麼禁忌呢？下面就一些常見的飲食禁忌提供給大家瞭解下吧。酗酒長期酗酒者是冠心病的發病......

冠心病是一種常見的心血管疾病，患者需要特別注意日常生活和運動方式。在日常生活中，以下幾點是冠心病患者需要注意的事項：1.飲食控制：冠心病患者應遵循低鹽、低脂、低膽固醇的飲食原則。減少攝入高脂肪、高膽固醇的食物，多......

骨質疏鬆患者要避免彎腰和運動過度，以防脊柱和腰部受損。最該避免的運動是跳高、快跑等高強度運動。另外，不要向前彎腰、扭腰、仰臥起坐等，否則會增加脊柱的壓力。其他一些需要常彎腰、扭腰的運動，也不要練習，以免造成損傷......

1、平臥在牀上，雙膝彎曲把腳放在牀上，而後用力將臀部擡起，離開牀面約10公分，這時你會感到腰背肌在用力。堅持約3-5秒鐘放下，如此反覆10下。依此方法每天做3次。2、俯臥在牀上，雙上肢伸直放在身體兩側，上身用力擡起約10公分，這......

痛風也是一種富貴病，而有六類人是痛風的易患人羣。例如男性、常喝酒的人、愛吃肉和海鮮的人、中老年人等等。那麼，預防痛風應該怎麼做呢？和一起來看看吧。這六類人更易痛風1、男性易痛風數據表明，痛風患者的男女比例大概......

現在越來越多的人被痛風的問題所苦惱。那麼痛風患者的飲食要注意什麼呢?下面給大家介紹痛風患者的飲食與禁忌，供大家參考。1.戒吃高膽固醇的食物：動物內臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚。2.戒酒：一旦血中酒精......

衆所周知，腰痛是辦公族經常發生的身體不適症狀，多數人是因爲久坐不動，腰椎骨骼及周圍肌肉老化和緊張所致。骨科專家提醒，合理正確的腰椎鍛鍊是治療和預防腰痛的良藥。首先，腰痛時儘量不做鍛鍊。其次，鍛鍊強度要由小到大逐漸......

腰腿疼是一種很常見的症狀，保持一個姿勢過久，過度勞累，生病都可能引發腰腿痛。據專家介紹，腰腿疼的產生有過勞的原因，但主要還是因爲病人患有一些疾病。對於腰腿痛的病人來說，有一些疾病是適合按摩的，比如病情較輕的腰椎間盤......

動脈硬化是生活中比常見的一種心血管疾病，那麼對於這一疾病的患者而言在飲食方面有什麼需要注意的呢？下面給大家介紹動脈硬化患者的飲食禁忌，供大家參考。鴨蛋凡動物之禽蛋，都含有大量的膽固醇，鴨蛋（尤其是蛋黃）也不例外，故動......