桑巴舞（Samba）被稱爲巴西的國舞。在拉美這個最大的國度，桑巴舞之普及，有這樣的說法：人不分男女老幼，平時跳，節假日更跳；在舞臺上跳，在大街上也跳；白天跳，通宵達旦地跳。每當激越的音樂聲起，人們總是激情難抑，不禁擺腿扭腰，跳將起來，......

隨樂起舞英國約克大學心理學家馬塞爾·曾特納和芬蘭于韋斯屈萊大學圖奧馬斯·埃羅拉選擇１２０名５個月至２歲大的嬰幼兒，分別給他們播放古典音樂、韻律節拍和演講片段，同時拍攝他們的反應。研究人員還聘請專業芭蕾舞......

爵士舞（強度：中）消耗熱量：288大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：4.8MET，屬於中強度運動千步活動量時間：6分鐘，做該運動6分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。跳爵士舞可以減肥嗎爵士舞最開始流行於美國，現在......

1、芭蕾扶手鍛鍊部位：肩膀，手臂，腰腹，臀部，大腿，小腿雙手橫握棒子，水平擺在胸前，腰腹用力，膝蓋彎曲，雙腿用力形成一個橢圓形，同時將棒子高舉過頭，再恢復起始動作。做16次。2、普利也鍛鍊部位：臀部，大腿，小腿雙腿併合直立，腳趾向外，將棒......

韓國某論壇上曝光了一段韓國當紅組合少女時代成員們在練習室練舞的視頻，也公開了少女時代舞臺下的模樣。少女時代成員素顏身穿便服練舞的樣子依舊耀眼引發了網友的讚歎。影片中一開始是戴著口罩的Jessica靠近了攝影機，......

健身專家建議，選擇跳舞其實更利於健康,每次的運動時間控制在30—60分鐘，心跳和呼吸都會加速，增強肺活量，加強心臟的儲備能力。而且跳舞很簡單，不需要非得模仿倫巴、牛仔舞那種高難度的動作，只要舉起手來，跟着音樂搖擺，就......

拉筋（強度：低）消耗熱量：150大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：2.5MET，屬於低強度運動千步活動量時間：12分鐘，做該運動12分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。拉筋的正確方法一、柔韌訓練的目的：通過柔韌訓練，......

1、《舞千年》裏的《越女凌風》拍攝地是貴州省黔西南州興義市，舞蹈背景是馬嶺河峽谷和萬峯林，舞蹈演員在山水中舞劍，演繹出俠肝義膽的感覺。2、《越女凌風》出現在《舞千年》第三期，這支舞蹈講了女劍客等待心上人的故事，整......

很多媽媽都希望自己的能歌善舞，那麼，如何培養幼兒學舞蹈的興趣呢?今天小編就來爲你出出主意。一、如何培養幼兒學舞蹈的興趣1、綜合教學法：由於幼兒天生活潑好動，已經能夠按自己的意識去做某件事，無興趣的事他很難去做，所以......

毛古斯舞，土家族語稱谷斯拔帕舞，表演大多與跳擺手舞穿插進行，也有在一定場合單獨表演。毛古斯舞產生在土家族祭祀儀式中，流傳區域內的各縣誌廳志均有記載，主要流傳在龍山縣、永順縣、保靖縣、古丈縣。縱觀毛古斯舞的表演，對......

真人秀節目《天生是優我》自4月1日開播以來就備受觀衆的喜愛，該節目由羅志祥擔任總教頭，在首期節目中羅志祥帶領十三位少女亮相舞臺，爲觀衆獻上了精彩的表演，尤其是在跳舞時放的背景音樂引起網友關注，那麼在天生是優我第一......

《舞蹈生》是一檔專門爲舞蹈專業的高校生設計的舞蹈競技類成長真人秀節目，參加這檔節目的選手都是專業的舞者，當然了，導師們也是娛樂圈中以舞蹈擅長的藝人們。愛奇藝《舞蹈生》的導師是誰？分別有哪幾位？前段時間節目組官宣......

馬伊琍女兒舞蹈比賽奪冠，憑藉專業且優美的舞蹈獲得所參賽組別的第一名，真的是超厲害了，馬伊琍對女兒一直保持低調，此次比賽大獲冠軍，也引起了網友的關注，那麼對於馬伊琍女兒照片，下面就一起來看看相關報道。據悉，馬伊琍女兒愛......

下面介紹兩種基本跳法，選擇適合你的吧。趕走油脂跳法：→配合音樂原地踏步。→數1、2單腳曲膝，膝蓋舉向相反側的胸口。→數3、4還原。→換腳跳（手配合節拍，用手肘碰相反側舉起的膝蓋頭）。保持苗條跳法：→......

生活中有各種各樣的舞蹈形式，愛美追求時尚的年輕女性們也對跳舞充滿了興趣，那麼哪些舞蹈有助於減肥瘦身呢？跳舞減肥需要注意什麼呢？有效減肥瘦身的4種舞蹈1、拉丁拉丁舞不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動。就是說，在跳拉......

韓國《NEWSIS》9月15日訊旗下擁有Bigbang，Winner，2NE1等知名人氣組合的YG娛樂近日又力推新人組合ikon，鑑於YG的強大影響力，ikon剛出道便席捲了音源榜單。根據發佈的統計顯示，ikon於15日0時推出的音源《取向襲擊》截止15日......

下面就一起來看看什麼舞蹈最有效吧。爵士舞爵士舞是百老匯歌舞劇與電影中經常出現的一種舞蹈，它的優點是娛樂性強，而且通俗易懂。常見的街頭爵士結合爵士舞的柔韌和街舞的剛毅，成爲很多人學習舞蹈的入門首選。鍛鍊部位：爵......

王鷗是一名適合成團的姐姐。首先，人家有顏值。其次，人家有身材。第三，人家能歌善舞。《浪姐2》初舞臺，王鷗跳了一段很顯水平的舞蹈。看到她的起跳動作，其他姐姐已經被驚豔到。那支舞蹈叫什麼名字？一曲跳罷，王鷗沒有馬上離開......

韓國人氣男團EXO在泰國曼谷首度開演唱會，但他們在記者會上卻遇到泰國“山寨版EXO”MilleniumBoy踢館，“山寨版EXO”不但搶先EXO到場，還主動與EXO粉絲握手，簡直就把自己當作EXO本人。韓國男團EXO據悉，這種囂張抄襲韓團的離......

成熟女性是主流芭蕾迷據瞭解，一些節奏激烈健身運動的追捧者以時尚年輕女孩居多，而健身芭蕾卻以30歲左右的女性居多。這一方面與芭蕾的節奏舒緩、優美有關，另一方面與她們兒時所受的藝術薰陶有關——有着芭蕾情......