1、燕麥燕麥含有大量的纖維素，並且含的糖分很低，從而能夠持續地給機體補充能量，並能夠使人產生長久的飽滿感，故現在已經成了一種減肥瘦身的流行食物。除此之外，它還能夠軟化血管，所以對於防治心臟病也是身手不凡。#p#副標題......

夏季哪些葷食和補品具有清補的功用呢？鴨性味甘鹹、平、微寒，入胃、腎經。鴨肉具有補虛清熱、除溼解毒、滋陰養胃、利水消腫之功效，適用於治療虛勞吐血、脾虛溫熱等症。現代營養學認爲，鴨肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣......

夏季雖然天氣炎熱，但是也是養生的好季節，夏季也適合吃中藥進補，不過最好是平補，不適合食用太熱或太涼的中藥。那麼夏天進補吃什麼中藥呢？小編推薦5種中藥。夏季進補就吃這5款中藥1、蓮子夏季人的腸胃比較虛弱，容易腹瀉，蓮子......

夏季養生，老年人補身體可多喝蜂蜜。環境對身體健康的影響很大，如果長期身處不良的環境中，會讓體質一直走下坡路，尤其是老年人，本身身體的各器官機能已經開始逐步衰退，所以此時一定要從其他方面進行調理，最好的方法就是食療，那......

春邊秋鯉夏三黎。現在又是吃三黎魚的時候了，在珠江出海口盛產着三黎魚，它又稱鰣魚，和江南人最愛的鰣魚是同一種。它每年4到5月時候，就會從海里游到珠江、長江、錢塘江一帶繁殖，以後就不再出現。爲此又被古人稱爲時魚，也就是......

夏季炎熱，人的消化功能相對較弱，應多食用像冬瓜薏米粥、綠豆海帶湯、綠豆粥等清淡食品。少吃肥膩煎炒食品，多食青菜水果，像西瓜、冬瓜、涼瓜等解暑食物，可以有效地防暑降溫，避免中暑。每天還要補充水分，最簡單的是多飲開水或......

俗話說：春困秋乏夏打盹。這夏打盹在醫學上稱爲夏季倦怠症。夏季倦怠症雖然也表現爲昏昏欲睡，可與春乏、秋困不同。春乏、秋困，一般通過補食一些富含維生素、天門冬氨酸的食物，如水果、蔬菜、黃鱔、核桃等，就可以減輕或者消......

說起驅蟲，很多人都會不屑一顧，認爲現在的衛生條件高，不會出現寄生蟲的問題。其實不然，驅蟲是一個終身事業，一般每年都要吃一次驅蟲的藥物，這樣才能保證身體內不含有寄生蟲。而在現實生活中很多人都幾年甚至更長時間都不進行......

立夏之後，天氣逐漸轉熱，飲食宜清淡，要多吃易消化、富含維生素的食物，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。滋補養心——桂圓蓮子雞湯桂圓性溫，補血，養心，蓮子入肺，養心。這兩樣都是養心安神的好材料，和雞一起煲湯，尤其適......

夏季是人體很容易失水的季節，因此補水保溼顯得尤爲重要。以下是一些夏季補水保溼的建議和方法：1.飲水：夏季氣溫高，人體很容易出汗，因此飲水是必不可少的。建議每天飲水量不少於8杯，增加水果、茶、飲料等高水分含量的飲品，補......

護心豆——毛豆毛豆富含植物性蛋白質、鉀、鎂、B族維生素和膳食纖維等營養素，同時還含有皁甙、植酸、低聚糖等保健成分，對於保護心腦血管和控制血壓很有好處。推薦吃法：將毛豆洗淨，放入胡椒粉、大料後加水，煮沸8......

故在盛夏調理心、脾兩髒對人體尤爲重要。醫院藥劑科主任醫師曾惠芳認爲，夏季調補心脾宜清淡，五指毛桃正合時入湯之用。五指毛桃原名五爪龍，被稱爲廣東人蔘。因其葉子長得像五個手指，果實成熟時像毛桃而得名。其以根入藥，能......

夏季吃什麼食物進補夏季天氣悶熱，很多朋友認爲這個季節不適合吃補，事實上，有一些補品是很適合在夏季食用的，下面就來了解下吧。1、西洋參西洋參絕對夏季進補的首選，中醫認爲，西洋參性涼味甘，夏天用西洋參片泡水喝可以降虛火，......

1、核桃如果你吃不到蛙魚與鮐魚，也希望獲得OMEGA—3脂肪酸，那也很容易，乾脆吃幾個核桃，你同樣能得到這種脂肪酸的健身的益處。可能有人認爲核桃中含有大量的油脂，這對於健康會很不利，其實這是一種誤解，因爲核桃中所含的......

夏季需要補心的症狀主要表現爲心煩氣躁、失眠多夢、易怒暴躁等等，這對於我們的日常生活和工作造成非常嚴重的困擾。想要安然的度過夏天，那麼養心是一件事在必行的事情，現在我們就來說說應該如何從生活。飲食以及運動等等......

夏打盹在醫學上也稱之爲夏季倦怠症，它主要是由於夏季氣溫高，人體大量排汗，體內鉀元素隨汗液流失又得不到及時補充導致的。此外，導致缺鉀的原因還有，夏天人們食慾減退，因此從食物中攝取的鉀離子也相應減少。衆所周知，香蕉、柑......

夏天到了，身體排汗增多，每天都需要補充大量水分。所以問題來了，怎樣纔是正確的補水方式呢？琳琅滿目的飲料雖然選擇很多，但爲什麼我們會感覺飲料越喝越渴呢？其實夏季喝飲料那可也有講究。下面跟隨瞭解一下吧！夏季喝飲料爲什麼......

中風是營養大腦的血管發生破裂、或者是堵塞，導致腦細胞的壞死。心臟病可以導致中風。比如心肌缺血的情況下，就會導致大腦供血不好，出現腦梗塞的病症，腦梗塞是中風的一種。心臟中風，是指人體感受風邪之後所表現出的心胸部位......

夏季補水消暑第一瓜炎炎夏季，人們大多會感覺口乾舌燥，暑熱難耐，對水分的攝入就有強烈的需求。營養師於良提醒大家注意多飲水的同時，還推薦一款富含水分的蔬菜——冬瓜，它不僅能補水，還能防止中暑症狀的發生，堪稱夏......

一般來說，腎虛分爲腎陽虛、腎陰虛兩種。其中，腎陽虛的人通常容易感到疲勞，手腳冷，腰膝痠軟，小便清長，有些男性在大熱天裏手腳也是冰冷的，這種情況多爲陽虛所致。據瞭解，正常人長期服用補腎藥物後會破壞平衡，出現口乾舌燥、心煩......