口乾舌燥、口角發炎、口腔潰瘍、鼻幹出血、鼻塞乾咳、皮膚乾燥，這都是孩子“上火”的表現，尤其是在秋季，是孩子最易上火的季節。
秋季爲啥易“上火”
祖國醫學很早就認識到，燥爲秋季的主氣，故稱爲“秋燥”。在乾燥氣候中首先受損的是皮膚。寶寶的皮膚最嬌嫩，一定的溼潤才能保持柔韌健康。長時間乾燥就會變得粗糙、乾澀、脫皮、皸裂，甚至毛髮脫落。皮膚容易受損擦傷，發生感染等。
呼吸系統是與大氣直接接觸並進行氣體交換的器官，受空氣溫度、溼度和污染的影響最大。秋季乾燥的氣候，幾乎每一次呼吸都對呼吸道是一種劣性刺激。它帶走了黏膜和肺泡大量的水分，使其變爲乾燥，不僅鼻幹易出血，呼吸道上皮鞭毛失去擺動排痰等防衛功能，極易造成上呼吸道感染和肺感染。尤其嬰幼兒那嬌嫩的肺臟，一旦得過肺炎，便給日後容易復發留下禍根。
如何防治寶寶上火
秋燥症最多見於體弱的嬰幼兒，因爲他們的機體調節功能欠缺，對環境變化的適應能力低下。所以，提高寶寶的免疫力是防治秋燥最好的辦法：
*寶寶出生後最好是用母乳餵養並保證足夠的母乳量。因爲母乳是嬰兒最理想的食物，既含有豐富的營養物質，又不會“上火”。如需人工餵養應在醫生指導下采用適合的配方乳。
*母乳不足的嬰兒應及時添加牛奶，可在牛奶中加些奶粉，並多喂開水和水果汁，少喝飲料。
*補充鈣、鐵、鋅及維生素，半歲以上的寶寶應該攝入含纖維素多的食物（如新鮮蔬菜水果）。
*讓孩子多到戶外運動，曬太陽，從各方面提高孩子的健康水平。
居家環境也加點“料”
秋季要適當改善居住的小環境，比如在室內地面撒水、懸掛溼毛巾、放置裝水容器、用加溼器的方法，保持室內相對溼度在50%以上。起碼在孩子的活動間及臥室應保持這樣的條件。這可以有效地防止機體水分的過度丟失。
科學補充身體水分
秋燥的主要原因是身體缺水，所以最重要的是補足水分。孩子喜歡喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這樣會導致體內高滲，細胞更加缺水。其實多飲白開水是最好的，對嬰兒可用奶瓶喂水。高滲脫水的嬰兒尤其應喂溫白開水，可以解決口渴，稀釋濃縮的血液和體液，迅速改善脫水和電解質失調。但不要短時間內喝進大量的水，引起腹脹；而要少量多次，保證充分吸收。
皮膚護理的科學方法
嬰幼兒的皮膚十分幼嫩，氣候乾燥容易受損。
*秋季，媽媽更要爲寶寶勤洗澡，保持皮膚清潔溼潤。
*勤換尿片，及時去掉會損害寶寶屁股皮膚的浸潤腐蝕物。
*排尿排便後，應只用清水洗擦屁股，不用鹼性皁液，以免皮膚太乾。寶寶大、小便清洗屁股後，在屁股搽上一層尿疹膏，阻擋大小便滲入皮膚。買不到尿疹膏，也可用雞蛋黃油（煮熟的雞蛋黃，再用不鏽鋼勺烤出油）代替，只塗薄薄一層即可。
悉心防治寶寶上火流鼻血
一旦發生鼻出血，不要驚慌，讓寶寶安靜，頭保持豎直，用手捏住出血鼻孔對側的手的中指根部；媽媽將卷好的消毒棉卷或清潔的紙巾卷塞進寶寶出血的鼻孔，注意不要插入過深；同時可用冷水輕拍寶寶的後脖梗，也可使用小冰袋。一般過一小會兒出血就會止住。止血後，不要急於將棉（紙）卷取出，應再等待幾分鐘。囑咐寶寶不要進行劇烈的活動，不要擤鼻子。如果出血不止，應儘快去醫院看醫生。
防治寶寶上火引發的口角炎症
秋冬季是小兒患口角炎的高發季節，家長應瞭解口角炎發生的原因，積極預防。具體方法是：
*多吃新鮮蔬菜和水果，補充B族維生素，特別是維生素B2（核黃素），以及動物性食物，特別是動物內臟如肝、腎、心，以及鱔魚、蛋、奶等含有豐富的核黃素。
*食物中以豆類及綠葉蔬菜也是維生素B2的食物來源。
*做飯時防止維生素流失，米不要過度淘洗，蔬菜要先洗後切，切後儘快下鍋，炒菜時可加點醋。
*改掉孩子吃零食、吮手指、舔脣等不良習慣。
*室內空氣加溼，或給孩子霧化吸入，保持口腔黏膜溼潤；避免刺激性的食物，乾裂口脣可塗香油或蛋黃油保護。
