感冒病人可以選用以下食療方：（1）生薑5片，約3釐米的蔥白3—5段，紅糖30克，加水500毫升，煎至一碗，趁熱飲服，微發汗。（2）白蘿蔔250克，洗淨，切片，加水3茶杯，煎成2茶杯，加白糖適量，趁熱喝一杯，半小時的後溫熱再喝一杯。（3）鮮橘皮30克（或幹橘......

LISA，某外企市場部高級白領。最近公司業務擴張，她經常在炎熱的夏天進出寫字樓見客戶，疲勞加上感冒，以致發起熱來，嗓子疼痛難忍。到中山大學附屬第二醫院中醫科診治，黃啓輝副教授囑她用金銀花30克、菊花15克、薄荷5克用開水......

風熱襲表證病因：風熱外邪，侵襲肌表。臨牀表現：發熱重，惡寒輕，頭身疼痛，鼻塞，流濁涕，咳嗽、痰黃，口乾渴，咽喉紅腫疼痛，舌邊尖紅，苔薄黃，脈浮數。食療治則：辛涼解表，宣肺清熱。食療處方：1．桑菊茶原料：桑葉、菊花各10克，甘草2克，龍井茶6克。......

感冒在有的人看來，是一個很不起眼的小病。其實，感冒往往是許多疾病的根源，嚴重者會導致生命危險，因此感冒被冠以百病之源。提高機體抵抗力，防止外來病菌的入侵，防止感冒的發生，多吃富含維生素A和維生素C的食物是非常必要的。......

1.生橄欖適量。咽喉紅腫疼痛者，嚼服生橄欖有清熱喉嚨止痛的作用。2.楊桃。生楊桃洗淨吃，對風熱感冒兼咳嗽喉痛者有效。3.綠豆15克搗爛、茶葉10克。水一碗煎沸後再煮十分鐘去渣，加糖適量，一次服。4.烏梅4個、紅糖90克。水......

【風寒感冒食療方】症狀爲發熱惡寒，頭痛身寒，流涕等。?生薑紅糖茶：生薑1片，紅糖適量，開水沖泡，代茶飲之。?蔥白粥：糯米30克，生薑2片，搗爛，入連須蔥1節，加米醋1毫升，趁熱飲。紫蘇粥：白米25克，常法煮粥，粥熟放蘇葉5克。【風熱感冒食療......

感冒時多喝熱粥，有助於發汗、散熱、祛風寒，促進感冒的治癒。同時，感冒後胃口較差，腸胃消化系統不好，喝粥可以促進吸收。另外，有些藥對腸胃的刺激也很大，喝粥可以起到保護胃黏膜的作用。大米性味甘平，有和胃氣、補脾虛、壯筋骨......

牙膏療法：適用於輕型感冒，在頭部兩側的太陽穴，額前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴脣上的人中穴，分別擠上一小段牙膏，靜候10分鐘，症狀即可有所減輕。薑糖茶療法：生薑、紅糖、紅茶各適量，或煮或泡每日2～3次，可暖身去寒，有很好的治療感冒......

流行性感冒的飲食原則（1）選擇容易消化的流質飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹、牛奶等。（2）飲食宜清淡少油膩，既滿足營養的需要，又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、......

所謂忌口，是專指病人病中的飲食禁忌。大家知道，食物與藥物一樣，都具有偏頗之性，比如江米性味甘溫、質地粘膩，白酒性味辛烈而熱等等。因此就存在着飲食禁忌的問題，包括進食的方式方法、食物的質量數量、飲食之間的相互作用、......

儘管中醫上對於感冒有無內熱無外感之說，將感冒歸因於內熱引起的，不過，感冒之人，也還是有分類的。一般來說，感冒可以分爲風寒感冒、風熱感冒和胃腸型感冒三類，而這三種感冒人羣在飲食方面的注意事項也有不同。-風寒感冒感冒......

感冒屬中醫的外感病、外感發熱、咳嗽等範疇，中醫辨證常見爲：風寒束表證、風熱襲表證、暑熱侵表證、燥邪襲表證。風寒束表證病因：外感風寒（淋雨受涼）。臨牀表現：惡寒重、發熱輕，鼻塞聲重，流涕清稀，咳嗽痰多、清稀，無汗、頭痛，肢體......

越來越多的科研人員忠告人們採用最簡便、最節省和最無副作用的方法對付感冒：用食物防治感冒。研究人員發現，大蒜、生薑、幹辣椒、檸檬、柑橘以及可以食用的花卉對醫治感冒有很好的療效，美國威斯康星大學的疾病預防專家認......

一、薄荷粥［原料］幹薄荷15克（鮮品30克），粳米50-100克，冰糖適量。［製作］先將薄荷煎湯（不宜久煎，一般煮2-3分鐘），去渣取汁。粳米洗淨煮粥，待粥將熟時，加入冰糖適量及薄荷湯，再煮1-2沸即可。［用法］稍涼後服，每日1-2次。［療效］疏散風熱，清利咽......

一般人都知道，感冒了，發燒了，喝點紅糖姜水，發發汗，病就會很快好了。但其實，並不一定要等得了病才喝紅糖姜水，因爲它還有預防作用，因此民間會有三片生薑一根蔥，不怕感冒和傷風的說法。生薑爲草本植物姜的塊莖，味辛性溫，能發汗解表......

●薄荷葉、甘草各3克。開水沖泡，日服2次。注：此方主治感冒初起輕症。●紫蘇葉9克、黑棗10枚。慢火熬湯，喝後即覆被而睡。注：此方主治感冒初起。●紫蘇葉6克、薄荷葉6克。先用清水將藥洗淨，再用溫開水浸泡當茶喝。注：此方主......

感冒初期：紅糖薑湯姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液循環效果更好，添加紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液循環，若有發......

感冒初起，很多人習慣到茶餐廳來一杯熱檸檬可樂煲姜，紓緩徵狀。據說，效果頗佳。到底此「樂」何解靈驗？按中醫理論，姜可行氣活血，如屬風寒型感冒，乍冷乍熱，作悶沒胃口時，來一杯「勁」姜可樂，確可暖胃驅風寒，算是對證下藥。還有一條......

韓國療法：由於受中醫影響較深，韓國人治感冒所用的食療配方與中國人很接近，包括生薑、大棗、肉桂、蔥、蜂蜜和人蔘等。其中，生薑可以驅散風寒；人蔘有滋補作用，能增加人體對病毒的抵抗力；肉桂有抗菌作用；蜂蜜中含有多種生物活性......

偏方一用料：生薑10克，蔥白15克，白蘿蔔150克，紅糖20克。製法：水煎服，服後微出汗，既可明顯減輕症狀。功效：解表散寒、溫中化痰。主治感冒畏寒、咳嗽痰多。偏方二用料：紫蘇葉10克，生薑10克，陳皮12克，紅糖20克。製法：水煎服。功效：解表......