常聽有的人說，得了感冒不用吃藥治療，打打球或跑跑步，出一身汗，就會好轉。其實，這是不對的。感冒後打打球、跑跑步，出一些汗後，感冒症狀的確會減輕一些。這是因爲人在運動時，交感神經興奮，心跳加快，呼吸加速，體內的白細胞和其他抗......

近日晝夜溫差大，在各醫院門診部，流着鼻涕、噴嚏連連、發着燒的感冒、傷風的病人多了不少。醫生說，如果你經常感冒，卻又對它掉以輕心，那就錯了。因爲感冒是人體免疫系統對外界環境、感冒病毒抗衡的過程，頻繁感冒正是機體免疫......

食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載，100年前，全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，結果會使食品肌肉......

剛感冒，趁着難受還不明顯，去打球、跑步，痛痛快快出身大汗，讓感冒的症狀減輕一些，這可不是什麼治療感冒的偏方，運動的結果只能像抱薪救火一樣，讓小感冒變成大病。運動時，會大量出汗，體內的毒素排出較快，表面上看，可以暫時緩解感冒......

大多數人認爲一旦患上了惡性腫瘤，就應該多休息，多吃藥，少運動，其實這種說法是錯誤的，衆多的事實表明，適當的體育鍛煉不僅不會增加病情，反而是重要的恢復手段。因爲經過運動的患者增強了食慾，增強了體質，對治療百利而無一害。經......

二陽後可以鍛鍊身體嗎？這是一個很多人關心的問題，因爲二陽是指新冠病毒核酸檢測結果連續兩次呈陽性，也就是說，這些人已經感染了新冠病毒，但是沒有出現明顯的症狀。那麼，二陽後可以鍛鍊身體嗎？我們要知道，鍛鍊身體的目的是爲了......

大家都知道鍛鍊身體的好處是有很多的，尤其是能夠提高機體方面的免疫力，但是很多人在感冒之後依然堅持鍛鍊身體，覺得這樣可以儘快的恢復健康狀態，殺滅掉體內的病菌，這樣的想法真的對嗎，感冒堅持鍛鍊好嗎？其實這個問題還是不可......

食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載，100年前，全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，結果會使食品肌肉......

體育鍛煉有助提高身體機能，這是人人都知道的常識。那麼，您是否知道體育鍛煉可以預防老年癡呆？美國加州州立大學人類行爲學終身教授嚴進洪博士指出，人類大腦通常僅被開發10%，體育訓練和鍛鍊可以增加大腦的可塑性，長期堅持體......

有人不願意參加體育鍛煉，理由是\我這一天活動量夠大的了，洗衣服、做飯，還得帶兩個孫子，體育運動還是免了吧\。這種想法是不正確的，這種做法對身體也是不利的，因爲有人進行過研究和計算，發現家務勞動雖然繁瑣、累人，但實際上......

美國北卡羅萊納州立大學的研究人員對體形、肥胖與死於各種癌症的可能性之間的相關性進行了研究。研究人員從20世紀70年代早期和中期開始，到1998年止對2585名女性和2890名男性志願者進行了調查。在研究開始時，這些志願者......

慢性胃炎，聽着沒什麼，只有親身體驗過才知道那種切膚之痛。不過小編希望大家都沒有機會去體驗，下面給大家介紹三種最棒的慢性胃炎護理方法：調整好自己的心理情緒，多參加體育鍛煉及注意飲食的調整。調整好自己的心理情緒根據......

美國《紐約時報》在近日刊發的一組報道中，從頭到腳介紹了有關人體14大部位或器官的最新科學認識和最新治療技巧及醫藥，本報今天刊發其中有關大腦的部分。美國科學家的一項最新研究發現，人們可能會擔心自己得、、，而對於症......

父母該做什麼才能避免孩子患上小兒感冒呢?日常的保健工作是非常重要的，下面就讓我們一起來了解下吧。如何預防小兒感冒1、加強幼兒身體鍛鍊，可以增加室外活動，跑跑跳跳，能有效增強孩子免疫能力。2、適時增減衣服，以免受涼，......

感冒了，還能繼續運動嗎？這個問題一直困擾着很多運動愛好者。近日，據美國有線電視新聞網報道，美國運動醫學專家建議，感冒時只要遵循脖子法則，可以能有效緩解病症。防感冒最好的疫苗：運動美國運動醫學會指出，運動有益於緩解感冒......

其發病原因，主要由於小兒臟腑嬌嫩，肌膚疏薄，衛外不固，加之寒暖不知自調，易於感受外邪，常因氣候驟然變化、冷熱失常，外邪乘虛入侵，就會發生感冒。若養育不當，孩子經常厚衣重被，深居室內，缺乏鍛鍊，則抵抗力弱，更加重其易感性。小兒感......

食品肌肉飢餓是危害現代人瘦身健康的禍根。據記載，100年前，全部工作的94%是靠人們體力勞動來完成的。現今隨着科學技術的進步，機械化、自動化程度逐漸提高，人們的體力勞動程度越來越低，如果再缺乏體育鍛煉，結果會使食品肌肉......

1、提肛運動。全身放鬆，將臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，舌舔上齶，同時肛門向上提收。象忍大便的樣子，提肛後稍閉一下氣不呼，然後配合呼氣，全身放鬆。每日早晚兩次，每次做十幾下。2、舉骨盆運動。仰臥屈膝，使腳跟靠近臀部，兩手放......

鍛鍊不僅對人的心臟有益，而且也有益於人的性功能。美國研究人員發現，常規、適度的鍛鍊能預防陽痿。美國波士頓大學醫學院的歐文·戈德斯坦博士及其研究人員通過一個長期大型研究發現：每天通過鍛鍊消耗至少200卡路......

衆所周知，惡性腫瘤重在預防。然而，惡性腫瘤的成因和發病機理十分複雜、這給預防帶來了很大的困難：不過，適量且經常做健身運動有助於防癌的觀點，已被當今國外許多醫學專家通過動物實驗和臨牀研究所證實。德國科學家曾對兩組......