卵泡發育不好的表現：
1、不發育：卵泡不發育，僅僅在很小的水平。
2、卵泡小：卵泡發育，但不成熟，直徑常常小於18毫米。延伸閱讀：卵泡小是怎麼回事 可以懷孕嗎
3、卵泡不圓：發育不圓，表現爲橢圓形，甚至爲棗核型”，無受精能力。
4、卵泡不破裂：卵泡發育成熟，但是不破裂，無法排卵。延伸閱讀：卵泡不破裂的原因
卵泡發育不好吃什麼
1、多吃黑豆以及黑豆的製品。
女性如果出現卵泡發育不好的情況，那麼可以月經結束後到排卵期間多吃黑豆以及黑豆製品。黑豆及其製品可以爲女性提供雌激素，對於促進卵細胞的正常發育有幫助。
一般情況下，黑豆和豬腳熬湯、黑豆漿、黑豆湯等都能夠幫助女性調理卵泡發育。
2、紅糖薑茶呵護女性卵巢。
紅糖薑茶是一種非常滋補的飲品，它不僅僅可以起到滋陰、調理內分泌的效果，還可以有效呵護女性卵巢，對於解決女性卵泡發育不好也是有促進的作用。紅糖薑茶作爲一種平常飲品，可以在平時生活、工作隨意飲用。
3、水魚湯調養。
水魚具有非常好的滋補功效，對於女性可以起到滋陰補腎的效果。女性出現卵泡發育不好、排卵障礙等症狀都可以通過服用水魚湯進行調養。當然，對於一些需要進補的人士來說，水魚湯也是一個很好的選擇。
4、枸杞羊腎粥調理卵泡發育。
取羊腎一對，洗乾淨後剁成肉粒。然後加入已經清洗好的大米中，倒入適量清水煮粥、適量枸杞。必要時可以加入適量的羊肉、蔥白等調料。女性經常喝枸杞羊腎粥可以滋陰補腎、促進卵泡發育、治療排卵功能障礙等。
卵泡發育不良吃什麼？希望上面的介紹對你有所幫助。
