盲目減肥，菸酒不離手還有人流都是導致女性不孕的習慣。生活種導致不孕的習慣還有很多，我們一起去了解，以便及時改掉習慣。
八大不孕的習慣
1.盲目減肥
盲目過度減肥有可能導致內分泌紊亂、月經週期失調、排卵停止。過度節食所帶來的營養不均衡、微量元素嚴重缺乏也會影響到生育能力。尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎減肥。
2.長期吸菸
長期吸菸會傷害身體的整個激素系統，影響卵巢功能，導致內分泌失調而引發不孕，還能使婦女絕經期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸菸還容易引發流產。
3.人工流產
醫生髮現，流產的次數與發生不孕的機率成正比。多次人工流產易導致盆腔附件炎，輸卵管發炎後堵塞，發生不孕。人工流產時的高活性子宮內膜碎片，很容易轉移到盆腔內種植形成子宮內膜異位症導致不孕症。而且反覆人工流產還會使子宮內膜變得很薄，日後一旦懷孕，胚胎就像沙地裏的小苗，得不到充分的養分，容易發育不良、白行流產。
4.經期同房
經期同房，很容易使細菌和血液進入盆腔，從而引發盆腔炎症。更嚴重的是，可造成子宮內膜異位症。這兩者都是造成不孕的殺手。
5.常喝咖啡
咖啡因容易造成胎盤代謝紊亂，而不利於胎兒的健康成長。同時速溶咖啡中所含糖分多，對健康不利。如果你正在嘗試懷孕，爲安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。如果準備懷孕的你還在每天堅持喝咖啡，那就趕緊戒了吧!??咖啡不僅香濃好味道，而且還能夠提神補充能量。因此在職場女性中大手追捧。但是，咖啡裏面所含的咖啡因可不是那麼簡單的啦。
6.生殖器官炎症影響生育能力
患陰道炎時，陰道內酸鹼度發生變化，白細胞增多，這些都會妨礙精子的成活，活動度下降，官頸炎症造成的局部內環境改變，不利於精子通過宮頸管，從而導致不孕。盆腔感染如果治療不及時、不徹底，尤其是結核性或淋菌性感染，即使痊癒，也會造成輸卵管的粘連、扭曲、狹窄，從而導致不孕或官外孕。
7.壓力過大
不少職場女性壓力增大，長期處於憂慮、抑鬱或恐懼的精神狀態中，月經就開始紊亂甚至閉經。專家提醒女性，如果連續三個月月經不規律，就必須到醫院就診，檢查卵巢功能。
8.垃圾食品會導致不孕
垃圾食品中含有的反式脂肪導致婦女患不孕症的機率增加70%以上，已成爲婦女受孕的隱形殺手。
如何預防不孕
1.及早了解生理衛生知識
女孩到了12—14週歲就會開始來月經，這是一種正常的生理現象，象徵着女性生殖系統已逐步發育成熟。但是有些缺乏生理知識的少女，對此感到恐懼害羞，每到經期即憂心忡忡，忐忑不安，這樣日子久了就會導致月經不調，月經不調正是造成婚後不孕的主要因素。因此，在月經初潮前後，老師及家長應及時正確地向女孩子們講述生理衛生知識，並教會她們如何注意經期衛生，消除不必要的恐懼與憂慮，對於預防婚後不孕有着十分重要的意義。
2.月經初潮晚者要適當晚婚
有些女孩子月經初潮的較晚，有個別是在18—20週歲才見月經初潮，這表明生殖系統發育成熟的較晚。這些女孩子如果過早地結婚，不僅受孕困難一些，而且也會影響生育質量，她們應該適當的把結婚年齡推遲，即可有效的預防不孕症的發生。
3.提高生育質量，定期做婦科檢查
大多數未婚女青年認爲婚前到婦科做一些檢查是丟人的事，就是得上了某些婦科疾病，也不好意思去婦科檢查治療。未婚女青年，只要發現自己有婦科方面的疾病後，就要自覺的去醫院檢查治療。
4.注意自我保護，減少不孕的發生
某些人從事一些特殊工作，如接觸放射線、某些有毒物質，從事高溫工作等，應按照勞動保護條例的規定，認真採取措施，自我保護，使不孕的因素降低到最低限度。
