影響不孕不育的8大因素：
1、不吃早餐
睡懶覺是很多人的愛好，有些人睡過了頭就直接將早餐和午餐合在一起吃。但這種做法容易導致膽結石和高血糖，都會對懷孕有影響。
2、愛吃涼食
冰淇淋、雪糕、冰鎮飲料是很多年輕人的最愛，經常吃這些食品容易使胃着涼，造成盆腔血淤，進而影響到月經週期。
3、吃過多熟食
很多熟食味道鮮美、香辣誘人，主要就是因爲在製作過程中添加了很多添加劑，如固化劑、抗結劑、染色劑等含鋁添加劑。對生育期的年輕男性來說，體內鋁超標，會導致成熟精子的數量和質量都下降。對生育期女性來講，鋁元素超標則會導致胎兒發育異常。
4、酗酒、吸菸
酒精能殺死男性精子，可使懷孕後26%的孕婦發生妊娠髙血壓，導致孩子先天發育不良。煙中含有鉛和鋁元素，都會使精子形態異常，損害性腺和精子。長期吸菸還會破壞身體激素分泌，擾亂月經週期，影響正常排卵。
5、老吃素
很多女性爲了追求身材苗條，選擇全素飲食，這樣很容易導致營養不良，可能會影響女性排卵規律，也會影響精子質量。
6、高油脂、高蛋白飲食
與全素相反的是，有些準父母爲了提高生育質量，過多攝入高油脂、高蛋白食物，油煎、炸、燻烤的食物樣樣都吃，這樣很容易導致體重急劇上升。而肥胖會影響內分泌，其結果就是男性精子異常，女性經期紊亂、排卵不良。
7、開車時間過長
開車時間長，坐姿總是保持不變，容易導致精索靜脈曲張。與此同時，坐墊溫度也在不斷上升，過高的溫度會導致生精能力下降。睾丸最適宜的生精溫度爲32度左右，具體爲左睾丸32.4度，右睾丸31.7度。而久坐車內，坐墊溫度常常會高於這個數字，睾丸的生精能力就可能會隨之下降。蒸桑拿更是需要長時間處於高溫環境裏，這也會影響睾丸的生精功能。
8、使用電子產品過多
研究發現，不恰當地使用筆記本電腦，不僅損傷皮膚，還會導致不孕不育。國外文獻指出，如果每天把筆記本電腦擱在腿上使用超過6小時，對皮膚的影響等同於陽光強烈照射。田金環教授介紹，若將筆記本放在腿上使用，機器產生的熱量會使男性生殖器區域溫度升高。長時間下來，有可能導致精子數量減少和質量降低，影響生育。#p#副標題#e#
對於男女的不孕不育，不妨試試下面三款中藥湯：
促排卵湯
當歸、赤芍、丹蔘、澤蘭、紅花、香附荒蔚子。水煎服。佔有活血化淤、行氣通滯的效用。對繼發性經閉、排卵不暢有效。
石英毓麟湯
紫石英、川椒、芎桂心、川續斷、川牛膝、仙靈脾、當歸、菟絲子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮，水煎服。佔有溫腎養肝、調經助孕的效用。對腎虛不孕者有效。
鹿角膠湯
配料鹿角膠15~20克，粳米100克，生薑12克。功能補腎壯陽，填精和胃。本膳用鹿角膠，溫陽壯督，補腎中陽氣之不足，雖溫而不燥;生薑，辛溫以助其力;粳米，和中養胃。對腎陽不足而致的女子痛經、月經不調，及“宮寒”所致的不孕、不育有效。
預防不孕症要注意杜絕這些行爲
1、杜絕快速減肥
女性減肥要注意方式方法，千萬不可追求快速減肥。一般快速減肥都是通過藥物、嚴格控制飲食、手術等手段實現的，這些方法很可能導致中樞神經損害以及內分泌系統紊亂，進而引發雌激素、孕激素的分泌減少，或者月經週期紊亂、月經量減少或增多、排卵障礙等，逐漸形成女性不孕。
2、杜絕過度飲酒
一般來講，正常的飲酒量要根據個人體質而定，少量飲酒對身體還是具有一定好處的，但是過度飲酒是百害而無一利的，長期大量飲酒不僅可導致女性排卵障礙，還會誘發子宮內膜異位症，或者月經不調、痛經等病症，造成女性不孕的嚴重後果。所以預防女性不孕要從杜絕大量飲酒開始。
3、杜絕經常喝咖啡
咖啡雖是一種可提神醒腦的食物，但並不是攝入越多越好，並且經常飲用咖啡還會產生一種依賴感，嚴重的甚至造成女性不孕，這主要與咖啡中咖啡因導致DNA損害及染色體畸變有關。
