尋找病因
北京持續高溫天氣兒童本身體溫就比成年人偏高難耐高熱後冰棍、冰鎮飲料不離手，有些孩子還以零食、甜食爲正餐涼傷胃、甜傷脾，脾胃自然“不和”，產生積食後造成胃腸功能紊亂
察言觀色
愛打嗝有口臭孩子太瘦需注意
“如果孩子總以冷飲、甜食充飢，食慾自然較差，不愛吃飯身體就會消瘦。還有些孩子愛出汗，身上總是溼溼的。”閆慧敏主任提醒。
此外，這些孩子肚子裏還總脹氣，平時打嗝多、常腹痛，大便或乾燥或稀溏。由於脾胃運化不好，所以積食後孩子還容易出現口臭，刷過牙之後味道也依然存在。“家長應多注意觀察，發現症狀及時就醫。”閆慧敏主任表示。
脾胃不和能預防
培養孩子愛吃各種食物的習慣，對於愛吃的食物也不能吃得過多，同時還要少吃零食；
飲食宜清淡，特別是本身脾胃較虛弱的兒童，要少吃大魚大肉，多吃蔬菜水果；
五穀雜糧八分飽，晚上一定要少吃，臨睡前最好不讓孩子進食；
不貪涼，少吃冰棍，少喝冰鎮飲料，從冰箱裏拿出的西瓜等水果應“放熱”再吃，同時甜食也要減少；
少吹空調，特別是睡覺時，即使是白天也不能直接吹。
