“門戶”清洗要務：
女性要愛護自己的“祕密花園”，保持陰部清潔，預防細菌感染是女性陰部護理必修的功課。
一、正確的陰部清洗方法
1、清洗次數1次即可。
2、清洗方式，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。
3、清洗順序，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。
4、清洗液，最好不要每天使用，兩週一次或在每月生理期身體免疫力低下時使用是最佳方法。切忌不停更換各種牌子的藥液。
5、專家提醒。如果陰道瘙癢，小便時有灼燒的痛感，顏色異常（灰色、黃綠色，甚至帶血絲），陰道中出現腫塊，有異味，一定要去醫院檢查。
二、月經來臨時的呵護
1、勤換衛生巾，每天用溫熱水清洗2次外陰。
2、如不能淋浴清洗，盆洗時要做到“一人一盆一巾一水”。
3、不要洗冷水浴。
4、不要坐浴。因子宮內膜在月經期有無數個小傷口，宮頸口張開，容易感染。
5、陰部與足部要分開洗。
三、懷孕期間的清洗
1、因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數次。
2、天天更換內褲，洗淨的內褲要在日光下晾曬。
3、如果有異樣白帶（量多且有臭味），應儘早就醫。
四、生產後的清洗
1、夏天產後3天，冬季產後一週以後洗浴。
2、最好用溫熱水淋浴。
3、不要坐浴。
4、如果有惡臭應及早就醫。
五、不明原因的外陰瘙癢
1、每天用溫水清洗外陰數次。
2、洗後在外陰部塗擦止癢劑。
3、專家提醒。#p#副標題#e#
少用衛生護墊
宋女士是衛生護墊的擁護者，即使不在月經期間，也天天使用。最近在超市購買了大包裝衛生護墊，還沒用完就發現皮膚髮紅、瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，究其原因是她長期使用衛生護墊感染所致。
專家點評：
衛生護墊不宜經常使用。長期使用衛生護墊會使局部溼度和溫度都大大增加，尤其是在潮熱的氣候中更加明顯。這樣不僅給細菌和真菌的生長創造了適宜的條件，而且破壞了陰道的酸鹼度，降低了局部的保護屏障作用，可造成陰道炎。加之衛生護墊的摩擦易引起局部皮膚或毛囊的損傷，發生外陰毛囊炎等疾病。所以衛生護墊不宜長期使用。
衛生巾正確使用方法：
1、在月經期間，每片衛生巾的使用時間最好不要超過2小時，使用衛生巾之前要洗手。平時不需要使用衛生護墊時儘量不要使用。
2、衛生巾一經打開，很容易造成污染，所以從衛生角度看，宜購買獨立包裝的衛生巾，若要考慮經濟因素，則可購買不帶獨立包裝但每包片數較少的衛生巾。衛生巾是由纖維材料製成，易受潮變質，拆包後應放在通風乾燥處，不能放在衛生間等潮溼不見陽光處，以免受潮侵入細菌。
3、衛生巾的衛生要求非常嚴格，離生產日期越近質量越有保障，如果貯藏太久，即使不拆包，也會變質污染，因此，使用時一定要注意使用日期，一次不要購買太多。
4、儘量不要挑選促銷品、贈品，這類產品有可能是商家處理的滯銷品，質量難以保證;不要挑選有香味的產品，香味不代表清潔度，有可能引起過敏;不要追求大吸收量的產品，因爲使用時要經常更換，大吸收量的產品因更換不勤容易滋生細菌，引起疾病。
5、選用適合自己的衛生巾。要根據自身體質，選用正規廠家的正規產品，即用即買。一般來講棉面衛生巾吸收速度快，網面防回滲性能好，適當的藥物衛生巾有保健功能。但乾爽網面並非適合所有人，有許多人用後會出現紅腫、發癢的過敏現象，因此有過敏體質的女性要慎用。藥用衛生巾也並非人人皆宜，過敏體質或有皮炎史的女性尤其要慎重使用。
本站（）溫馨提醒：
女性對自身的“門戶”要特別關愛，祖國醫學認爲，內調外護才能徹底清爽。女性應多聽些舒緩的音樂，平時多做體育運動;飲食上，少吃高脂肪高熱量的食物，多吃些西紅柿、西瓜、黃瓜、大豆、蔬菜等清淡的食物。在良好的心情、合理的膳食結構下可增加機體對外來細菌、病毒的抵抗力，減少感染和疾病的發生。
