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現代辦公室女性，上班時間多是處於坐的狀態，同時又缺乏鍛鍊，導致氣血循環障礙，痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質上的關係，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。
專家指出，據臨牀統計，育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。
要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：
1、上樓時不乘電梯，走樓梯;
2、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行;
3、工作一個小時後站起來適當活動一下
4、在電視播放廣告時，站起來走動一下。
當然，能做到每週抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。
