子宮後位怎麼辦
自我療法
1、俯臥位運動
（1） 兩上肢輪流向後直舉；
（2） 同時擡起兩下肢。
2 、肘膝位運動
（1） 胸部向前向下伏地；
（2） 兩下肢輪流向後上伸直；
（3） 兩膝輪流向前向後爬行；
（4） 足尖支起，兩膝伸直，擡高臀部。
3 、手膝位運動
（1） 兩下肢輪流伸直向各方向運動；
（2） 屈肘、胸向前下伏地；
（3） 右上肢、左下肢同時舉起，左上肢、右下肢同時舉起；
（4） 足尖支起，兩膝伸直，擡高臀部。
4 、手足位（手足着地）運動
（1） 後坐於足跟上，然後還原；
（2） 兩下肢輪流向前屈膝。
跪位運動
跪位，身體直立，兩臂上舉後身體向前下屈俯而臂仍伸直，手着地。 產後要慎防子宮後位大多數子宮後位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產後得到充分休息，使盆腔組織及時復原。
在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產後第三天起，可以在牀上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利於產後的康復。
在流產後或因其他原因引起盆腔感染，並形成粘連時會促使子宮後位的形成，故應及早積極治療。嚴格執行產後檢查，對產後子宮恢復不佳的，應及時糾正。
子宮後位病因
1.子宮、輸卵管或卵巢發生炎症，導致子宮體和後方的直腸之間組織粘連，使子宮在牽引作用下脫離原來位置並向後傾倒，子宮呈後位，且活動度差。
2.由於子宮先天發育不良，造成子宮韌帶鬆弛，使子宮底部向後方或向左右兩則傾倒。
3.多次施行人工流產，或人工流產後未能很好休養，盆腔感染，致使子宮向後方傾倒。
子宮後位症狀
1、牀表現根據子宮後倒的程度不同，子宮後位分爲Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ度。
2、度子宮後位（Ⅰ-Ⅱ度）一般不出現症狀，無需治療，重度子宮後位常出現症狀，主要表現爲腰痠。
3、者僅爲腰部酸脹不適，重者整個腰部、骶尾部及兩側髂部均感酸脹難忍，個別患者酸脹延伸到下背部和兩側腹股溝。小腹部酸脹和肛門墜脹感往往同時並存，勞累和月經期症狀往往加重。
4、得不到及時矯正，還可繼發痛經、月經不調、白帶增多、性感不快、流產、不孕等。
5、後位的患者在受孕三個月後，若後倒子宮仍未自動糾正，則膀胱頸部及尿道的變位和宮頸上翹，可壓迫後尿道發生急性尿瀦留。
子宮後位預防保健
大多數子宮後位是可以預防的。關鍵是要讓產婦在產後得到充分休息，使盆腔組織及時復原。在休息期間要特別注意臥位姿勢，要避免長期仰臥位。
側臥、仰臥和俯臥多種姿勢應輪換交替。從產後第三天起，可以在牀上做一些腹部、四肢和盆底肌運動的保健操，有利於產後的康復。
在流產後或因其他原因引起盆腔感染，並形成粘連時會促使子宮後位的形成，故應及早積極治療。嚴格執行產後檢查，對產後子宮恢復不佳的，應及時糾正。
1、平時注意體育鍛煉，增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力，儘量使它不鬆馳；
2、睡眠時最好採取側臥位，不要採取仰臥位，以免日久天長，由於重力學關係子宮倒向後方；
3、養成按時排除大小便的習慣，不使膀胱過度充盈，不因習慣性便祕而增加腹壓；
4、避免罹患慢性支氣管炎，經常咳嗽向下用力；需要注意的是，子宮位置常與睡眠姿勢有關，流產後及長期仰臥睡眠的婦女，容易造成子宮後位，所以建議堅持俯臥位睡眠或胸膝側臥位。
結語：以上就是小編給大家介紹的關於子宮後位的一些相關的知識，大家應該都很瞭解了，在日常的生活中，要堅持的治療，不能半途而廢，要有一個正確的睡眠姿勢，希望以上的內容能夠幫到大家。
