宮頸糜爛給女性朋友在正常的生活和工作上帶來很多的麻煩，也在身體健康上對女性朋友有着巨大的威脅，專家表示，有宮頸糜爛的女性朋友更容易患宮頸癌。那麼應該要怎麼預防宮頸糜爛癌變呢？這是很多女性朋友都非常關心的一個話題，下面就讓專家來給我們做一個詳細的介紹，應該要如何預防宮頸糜爛癌變。
宮頸糜爛出現低齡化的原因
一、不潔性生活
由於婚前性行爲大多處於隱祕狀態，加之年輕人沒有穩定的經濟來源，無法創造穩定、潔淨的性生活環境，因此患病的概率會大大增加。
二、性活動過早、性伴侶過多
過早的性生活、頻繁地更換性伴侶以及性生活強度過大，是造成宮頸糜爛不可忽視的原因。
三、清潔過度
目前市場上有很多女性清潔用品，如果選擇不當，使用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，不僅會影響陰道正常菌羣的生長，使其抑制病菌的作用下降，還會造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。
四、多次人工流產
由婚前性行爲導致多次的人工流產、診斷性刮宮、宮頸擴張術等婦科手術，都可能導致宮頸損傷或炎症，最後引起宮頸糜爛的發生。
五、月經持續過長
研究顯示宮頸糜爛與月經週期和持續的天數有關：月經週期≤20天者患病率爲81、80%，≥20天者患病率≤43、81%；月經持續天數≤2天者患病率僅33、33%，≥8天者患病率爲83、33%。因此，凡週期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。
宮頸生活保健的五大細節
1、不要盲目使用陰道洗液
陰道洗液幾乎是女性必備的私人洗劑，很多女性感到陰部不舒服的時候，都會到藥店去購買陰道洗液回來用。但是對於宮頸糜爛患者而言，切不可亂用陰道洗液，尤其是不合格的產品。洗液對陰道內環境會造成很大破壞，可能加重宮頸糜爛症狀，甚至引起陰道炎。
2、注意飲食禁忌
宮頸糜爛患者要注意日常飲食，多吃清淡食物，不要吃得過於油膩，尤其應忌食各種刺激性或生冷食物，且要多吃新鮮的蔬菜和水果，多飲水。
3、不要長期使用護墊
有些女性爲保持外陰清潔，非月經期也經常使用護墊，認爲這樣可避免陰部和內褲直接接觸，減少細菌進入陰道加重糜爛的可能性。其實這種想法是錯誤的，因爲長期使用護墊，容易使陰部透氣不良而致感染。在月經將淨或月經將至的短期內用護墊。
4、注意性生活
女性患上宮頸糜爛後，首先應注意節制甚至避免性生活，防止造成不必要的身體損害，甚至引發病情加重，如偶爾進行性生活，也要尤爲注意衛生，避免不潔性交或經期性交對宮頸糜爛治療造成的不良影響。#p#副標題#e#
5、不要經常使用避孕套
經過治療短期內宮頸糜爛的女性應暫時不使用安全套，因爲避孕套的質量往往參次不齊，據計生委調查，我國避孕套的合格率僅爲65%，約有70%患有婦科疾病的女性都是因避孕套質量不過關而導致宮頸糜爛甚至意外懷孕等情況。
有關於宮頸糜爛的三個疑問
宮頸糜爛是否都需要治療？
出現“宮頸糜爛”時，最重要的是要進行宮頸癌及其前期病變的篩查。如果不存在宮頸上皮內瘤變或宮頸癌，也無繼發感染，不需要治療。如果經檢查發現宮頸上皮內瘤變，必須進行規範治療。如果繼發感染，特別是出現白帶增多、外陰搔癢等症狀且影響到日常生活時，就應該治療。
宮頸糜爛會發展成宮頸癌嗎？
“宮頸糜爛”和宮頸癌是完全不同的兩個概念。排除了宮頸上皮內瘤變的“宮頸糜爛”是生理狀況，與宮頸癌沒有任何關係。但要注意宮頸上皮內瘤變或早期宮頸癌在外觀上可以表現爲“宮頸糜爛”，如果發現有“宮頸糜爛”，就應常規作宮頸癌篩查，包括宮頸細胞學檢查（TCT）、HPV（人乳頭狀瘤病毒）檢查等，必要時作陰道鏡檢查及活體組織檢查以明確診斷
宮頸糜爛可以預防嗎？
排除了宮頸上皮內瘤變的“宮頸糜爛”屬於生理範疇，無需預防。但當宮頸柱狀上皮外移時，容易繼發感染，從而出現白帶增多等症狀。因此，宮頸糜爛的預防，關鍵是生殖道感染的預防及宮頸癌相關因素的篩查。首先要養成良好的生活習慣，每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔；注意雙手衛生，每次便前便後要洗手，杜絕因污染的手傳播病菌的途徑。其次，不濫用抗生素，保持陰道正常的菌羣與酸鹼度，提高陰道粘膜抗病能力；再次，激素治療要在醫生指導下使用，避免濫用雌激素；定期進行婦女病普查，發現問題及時處理。
宮頸糜爛如何飲食
患上宮頸糜爛要注意很多的事項和問題的，發病率越來愈高，人們要注意宮頸糜爛疾病的存在，患上宮頸糜爛應該注意很多的事項，也要注意飲食方法，宮頸糜爛飲食注意要點有哪些呢？我們看看專家的介紹。
1、禁食凝血食物
日常的飲食對宮頸糜爛也有一定的制約作用，飲食合理則對病人的病情有好處，飲食不合理，還會加重病情。宮頸糜爛飲食注意要點，辛辣、刺激性的食物會刺激病情加重，因此像辣椒、胡椒、韭菜等禁食。阿膠和紅棗以及蜂王漿和桂圓等食物也要儘量少吃，這部分食物屬於凝血性食物，應該禁食。
2、注意調理
患有此病的病人可以食用一些瘦肉或者雞肉質之類熱食物，加強營養。還可以食用魚肉，還有白菜以及菠菜，水果等，這對宮頸糜爛的患者是很有幫助的。香菇和豆腐對此病也有調理的效果，平時可以多吃一些諸如此類的食物。
3、禁食辛辣刺激食物
重中之重，宮頸糜爛患者應該禁食辛辣刺激性的食物，使用此類食物會使盆腔充血癥狀加重，加重炎症，還有可能會使子宮肌肉過度收縮，加重宮頸糜爛的症狀。因此，患者需要了解宮頸糜爛飲食注意要點，注意調理。
生病後的病人不同於往日健康的時候，可以想吃什麼就吃什麼。治療期間應該配合醫生的治療，按照宮頸糜爛飲食注意要點飲食，對病人的治療以及恢復都有一定的幫助。
