月經不調伴隨長痘該怎麼調理
月經不調錶現爲月經週期或出血量的異常。通常與內分泌功能失調、卵巢、器質病變或藥物、精神壓力、飲食相關。如果長痘同時伴有月經不調一般考慮是由於內分泌紊亂導致的。
調節內分泌建議必須先去醫院進行性激素檢測，治療上建議平時注意保持充足睡眠休息，適量運動，保持平和心態與開朗心情，平時可多吃大豆、蜂蜜等，並注意多喝豆漿，裏面含有生物樣的雌激素，對女性身體調理是非常有益處。
對於痘可以外用藥物如氯硫霜或硫磺霜進行治療，忌下高糖油膩及辛辣刺激性食物，但如果效果不佳，建議加用藥物如鋅製劑、維生素B6、西米替丁（利用其有抗雄激素的副作用）等治療下，如果合併感染建議同時服用抗生素如阿奇黴素進行治療。
在運動方面，平時，應該多注重戶外鍛鍊，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活，應該積極的保證充足的睡眠。注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便祕等症狀的防治，該出汗時就需要出汗。
研究表明，乳腺小葉增生、黃褐斑等許多內分泌十套疾病，都與長期獨身、夫妻生活不和諧、或夫妻生活過少等有重要關係，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和諧，對保持女性身心健康、延緩卵巢功能衰退、調節內分泌失調都具有重要的意義。
以上是祛痘月經不調的介紹。要做到雙管齊下，根本上還是要治療自身內分泌失調的問題，因此建議患者可以接受醫生的指導進行治療，同時吸取一些日常生活的護理經驗，才能更好地康復。
調理月經不調的食療方
1、紅蘿蔔芹菜汁
紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。
2、枇杷葉膏
將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混勻，貯存備用。每次吃10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。
3、山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。
4、海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。
以上是月經不調怎麼辦吃什麼的介紹。當然了，如果月經長期不調，且情況嚴重時，及時上醫院進行具體檢查最可靠，畢竟很多的惡性腫瘤如：卵巢癌、子宮內膜癌、子宮肌瘤等癌症常見的症狀表現也是月經不調。
