蘋果蔬菜沙拉
材料：蘋果100克，西紅柿150克，黃瓜90克，生菜50克，牛奶適量。
調料：沙拉醬10克。
做法：1、將西紅柿洗淨對半切開，切成片，黃瓜洗淨切成片，蘋果洗淨切開，去核，再切成片備用。
2、將上述食材裝入碗中，倒入牛奶，加入沙拉醬，拌勻，繼續攪拌片刻，使食材入味。
3、把洗好的生菜葉墊在盤底，裝入做好的果蔬沙拉即可。
功效：蘋果有利於防治癌症，西紅柿清熱解毒，黃瓜可促進廢物排泄，本品營養豐富，對預防防治子宮肌瘤有積極的作用。
藍莓果蔬沙拉
材料：黃瓜120克，火龍果肉片110克，橙子100克，雪梨90克，藍莓80克，檸檬汁適量。
調料：沙拉醬適量。
做法：1、將橙子切小瓣，去除果皮，再把果肉切小塊。
2、將雪梨、黃瓜洗淨後切小塊備用。
3、將所有切好的食材裝入碗中，擠上沙拉醬、檸檬汁，攪拌均勻。
4、取一個乾淨的盤子，盛入拌好的食材，擺好盤即可。
功效：黃瓜可促進廢物排出，火龍果清熱解毒，橙子、藍莓、檸檬抗氧化、防癌作用大，本品是子宮肌瘤患者的理想食品。
清炒紫生菜
材料：紫生菜500克。
調料：鹽、味精、食用油各適量。
做法：1、將紫生菜擇去根部，掰成片洗淨。
2、淨鍋上火，加水燒開，放入鹽、食用油，下入生菜，稍焯後撈出。
3、鍋中加油燒熱，下入生菜、鹽、味精炒勻即可。
功效：紫生菜可促進血液循環、防止堆積廢物，本品可促進新陳代謝，加快受損組織的恢復，對子宮肌瘤患者很有益處。
番茄汁鵪鶉蛋
材料：鵪鶉蛋適量，番茄汁適量。
調料：白糖 、鹽、澱粉、食用油各適量。
做法：1、將鵪鶉蛋入沸水中煮熟，撈出入冷水中浸冷，剝殼。
2、將剝殼的鵪鶉蛋裹上澱粉，入油鍋中炸至金黃色，撈出瀝油。
3、鍋留油燒熱，加番茄汁、鹽、白糖拌炒至糖溶，加入炸好的鵪鶉蛋，炒至番茄汁裹在鵪鶉蛋上即可。
功效：鵪鶉蛋爲滋補食療的佳品，本品滋補功效極佳，患子宮肌瘤的女性食之可提高機體的免疫力，從而使病情快速恢復。
粉蒸牛肉
材料：牛肉、紅薯各適量。
調料：香油、胡椒粉、料酒、鹽、豆瓣醬各適量，蔥、姜、蒸肉粉各少許。
做法：1、將牛肉洗淨，切片，紅薯洗淨，切丁，放在蒸籠底部，蔥洗淨，切花，姜洗淨切絲。
2、將牛肉加香油、胡椒粉、鹽、料酒、豆瓣醬拌勻後略醃，放入籠蒸，撒上蒸肉粉和薑絲後用大火蒸熟。
3、取出蒸好的牛肉，淋入香油，撒上蔥花即可。
功效：牛肉營養豐富，有利於子宮的內分泌平衡，患子宮肌瘤的女性多食本品，可調節內分泌，降低子宮肌瘤的發病率。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
