經期便祕、長痘、長斑，這些是很多女人來月經時困擾的問題，爲什麼經期會有這些肌膚問題？經期長痘、長斑該怎麼辦？看看下面中醫的介紹。
經期長痘
中醫理論中，痤瘡最常見的以肺胃溼熱爲主，也就是尋常型的痤瘡。這種炎性皮疹以紅色爲多，包括白頭、粉刺，嚴重者有膿包，同時口苦、口乾，還有便祕情況。這種情況的處理應以清肺爲主。可選擇成藥方的湯劑：枇杷清肺飲合白虎湯。
另外，稍嚴重的痤瘡還會有結節和囊腫，屬於聚合型痤瘡。這種情況多因痰溼凝聚引起。可選用：海藻玉壺湯合二陳湯（包括陳皮、半夏）。
飲食注意：不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，也不要吃太熱性的肉類，如羊肉。可多吃水果、蔬菜，但熱性的水果儘量不吃，如葡萄和荔枝。
不要斑點和暗黃
皮膚出現斑和氣血偏黃暗、沒有光澤，在中醫理論上，有兩種原因：肝腎不足和脾虛溼盛。兩者有着不同的表現和區別。肝腎不足表現爲面色灰暗，常伴有腰痠困，或者脫髮、失眠。可選用滋補肝腎的六味地黃丸，這種情況要堅持服用，至少一兩個月。飲食上要少鹽和清淡。
脾虛溼盛表現爲面色萎黃，常伴發有頭沉、雙下肢沉困、食慾不振等。這種情況需要健脾利溼，可選用補中益氣丸，或者選用成藥方的湯劑：萆蘚滲溼飲。
經期的調理
月經不調的原因很多，女性青春期長痘痘時常伴有肥胖、月經不調、脫髮。另外，多囊卵巢也會引起月經不調。因此在使用中藥調理前，應先查清原因，排除內分泌和婦科疾病的原因。
月經不調多分爲血熱和氣滯血淤，血熱引起的不調多表現爲月經前期，應以清熱涼血爲主，如犀角地黃湯（根據情況加減中藥）。氣滯血淤引起的不調多表現爲月經後期，應以活血化淤、舒肝理氣爲主，可選用逍遙丸合四物湯。
提醒：
1、口味要清淡，儘量不吃辣椒。
2、保持好的心態，尤其是發育期。同時找一個適合自己的鍛鍊方法。
3、注意清潔面部，用溫水洗臉，可使用含硫磺的香皂。護膚品選用水劑和霜劑。
4、自己購買中藥進行調理，中醫講究辨證，每個人的體質情況有所不同，使用的中藥也有差別，應由大夫進行辨證後再進行調理。
