女性月經週期一般在28天左右，但是有很多女性的月經週期都是不怎麼穩定的。月經提前10天是不少女性都遇到的問題，那麼月經提前10天正常嗎？
月經提前10天正常嗎
正常女性的月經週期爲28天左右，假如月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲“月經先期”，亦稱“經期提前”或“經早”。如僅超前3-5天，且無其他顯著症狀，屬正常範圍。偶然超前一次，也不算經期提前。提前10天不正常。月經提前或推後一般不超過一週的時間。
引起月經不調的原因有兩大類：
1.神經內分泌功能失調引起
2.器質性病變或藥物等引起。另外，精神過度緊張、環境改變、營養不良等問題也可引起月經不規律。一般月經週期不準、超前、落後、無定期、經量過多、過少、色澤紫黑或淡紅，經血濃稠或稀薄等，統稱爲月經不調。
意見建議：臨牀上診斷神經內分泌功能失調性的月經病，必須要排除各種器質性的原因。只有仔細檢查後才能確定月經不調的原因，如檢查卵巢、子宮是否正常，激素分泌是否正常等情況，檢查清楚以後再進行相應的治療。治療月經不調選擇中醫 ，需以月經週期和出血量的改變爲主 ，結合月經的週期、顏色、質地、數量及全身症狀從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療，才能收到極好效果。中醫的顯著療效是調理氣血、平衡內分泌、保養子宮、恢復卵巢的功能。需補氣養血溫經散寒通絡。避免了西藥人工週期帶來的副作用和雌激素產生的依賴性，對氣血瘀滯及虛寒症引起的月經不調有非常好的調經效果。
月經提前要怎麼辦
專家說：月經提前是月經不調的一個症狀。患者切記不要盲目的用藥，有些藥品只顧效果，對身體各方面影響不說，還對於未查清病因的內分泌是一個擾亂過程，因爲對於女性月經不調的問題，是需要慢慢調理養護的。月經提前的患者，在日常生活中應注意以下四點：
1、保持精神愉快。
避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。
注意外生殖器的衛生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物。
多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，氣血虛者平時必須增加營養，忌食生冷瓜果。
4、內衣要柔軟舒適。
內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。
