子宮肌瘤是婦科疾病中十分常見的一種疾病，子宮肌瘤疾病在我國的發病率是非常高的，很多女性朋友都是在不經意中患發的此病，對於子宮肌瘤這個疾病還不是非常瞭解，要想避免患發子宮肌瘤疾病，我們需要了解一些子宮肌瘤的預防方法，那麼子宮肌瘤如何能預防呢？下面請看詳細介紹。
子宮肌瘤的預防方法：
1、經期及產後護理：尤其是婦女在經期及產後要特別注意心情舒暢，情緒穩定，儘量減輕來自工作，學習，生活中的各種競爭壓力，切忌憂思煩怒，學會自我調整，注意保暖，加強預防子宮肌瘤的方法學習。
2、房事衛生：患者應注意節制房事，以防損傷腎氣，加重病情。更應注意房事衛生、保持外陰清潔，以防止外邪內侵，入裏化熱，凝滯氣血，加重病情。
3、避免人工流產：人工流產次數多會導致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應積極採取避孕措施，儘量避免或減少人工流產次數。
4、避免過於肥胖：子宮肌瘤的形成與長期大量雌激素刺激有關，而動物實驗表明，高脂肪食物促進了某些激素的生成和釋放，故肥胖婦女子宮肌瘤的發生率明顯高於體重正常者。因此培養良好的飲食習慣，如飲食定時定量，堅持低脂肪飲食等對子宮肌瘤有一定的抑制作用。
5、定期去醫院複查：如果發現子宮肌瘤，一般應3到6個月複查一次，如肌瘤增大較明顯，出血嚴重，則應該進行手術治療。
6、保持樂觀的心態：心情愉快是非常重要的事情，每個人都不可能一帆風順，壓力與不順處處存在，所以必須擺正心態，以樂觀的心情面對人生。患者在日常生活中應注意調節情緒，防止大怒大悲、多思多慮，應儘量做到知足常樂，性格開朗、豁達，避免過度勞累。
通過上面所介紹的內容，大家對於子宮肌瘤的預防方法有哪些應該有所瞭解了吧。希望朋友們能夠在瞭解之後，儘量的做好對該疾病的預防工作。如果您還有其他相關問題，請關注本頻道的其他文章，祝您身體健康。
