1、合理攝入維生素
女性在進行無痛人流手術後，身體都比較虛弱，並經常有出汗的現象，所以及時補充身體的水分和維生素，防止其流失對身體康復造成影響。女性在補充水分時，要注意應該少量多次，以減少水分蒸發量。同時，應多吃新鮮蔬菜、水果以補充維生素，有效地預防便祕。
2、注意補充蛋白質
在提高機體對外部“入侵者”的抵抗力中，蛋白質起到至關重要的作用。蛋白質作爲抗體的重要組成部分，如果身體對其的攝入量不足，其機體的免疫力就會下降。所以，當女性在進行無痛人流手術15天內，要及時地補充蛋白質，多吃豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等富含蛋白質的食物，充分補充營養，增強身體抵抗力，有效抵制外來病菌的侵襲。
3、蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。
人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克～2克，每日量約100克～150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
4、適當限制脂肪
術後，女性在進行正常飲食的基礎上，要適當的限制脂肪。女性在人流手術後的一週時間內，每天對脂肪的攝入量要控制在80克左右。禁食刺激性食品，如辣椒、酒、姜等，因爲這類食品會刺激體內器官，導致出現充血現象，此外，還應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
5、在正常飲食的基礎上，適當限制脂肪。
術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。行經紊亂者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
6、人工流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗。
因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利於防止便祕。
