乳腺癌會對患者的生命健康造成巨大威脅，研究發現，多吃水果可預防乳腺癌的發生，那麼可預防乳腺癌的水果有哪些？下面我們來介紹一下。
1、大棗
研究發現，大棗中含有富含B-胡蘿蔔素、維生素C以及B族維生素等營養物質，具有補脾胃益氣血的功效。大棗中同時還含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
2、獼猴桃
獼猴桃可謂是水果中珍品，獼猴桃中維生素c的含量是蘋果的7倍，橘子的10倍，葡萄的50倍。研究證實，獼猴桃中所含的物質能夠阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
3、芒果
研究發現，芒果具有非常好的預防乳腺癌的功效。科學家對芒果內大量含有的多酚進行研究，特別是其中的生物活性成分丹寧。丹寧酸是一種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防以及抑制癌細胞的一種有效機制。
4、紅蘋果、葡萄
研究發現，紅蘋果、葡萄的紅皮瓜果具有良好的抗癌作用。實驗證明，“紅皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物成分，可以有效遏制腫瘤細胞中蛋白質的生長，同時還可以降低腫瘤細胞對雌激素的反應能力，預防乳腺癌。紫葡萄等也含有該植物成分。
綜上所述大棗、獼猴桃、芒果以及蘋果等，都能夠有效預防乳腺癌的發生，因此女性因在生活中應常吃以上水果，避免乳腺癌的發生。
