趴在桌上小憩本很愜意，不料睡出頸椎病。記者昨從中南醫院得知該院已接診十多位睡出頸椎病的“桌睡族”。
吳先生中午喜歡趴在辦公桌上小憩。昨天午睡醒來後突然感覺頸部痠痛，站起來就頭暈目眩，一小時後都沒有好轉。同事將他送到醫院。X線檢查顯示，其頸椎生理彎曲已成“反弓”形，正常的生理彎曲已完全消失。
該院康復科副教授田峻指出，長期趴在桌上睡覺非常傷頸椎，這種姿勢使頸部前傾與頸椎正常的生理彎曲相反，時間長了易導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，引發頸椎病。趴着睡覺還影響呼吸、血液循環和神經傳導，使人醒後出現頭昏、眼花、耳鳴、肢體麻木等症狀。
午間休息應該如何把握
趴着睡也好仰着睡也好，都有這麼多弊端，那麼中午應該如何進行休息呢?
其實如果條件允許的話，最好是可以帶着摺疊牀和被子進行休息。這樣的仰臥能夠讓全身得到放鬆並且血液流通順暢，對舒緩身體疲憊和提亮肌膚有很大的好處。如果公司空間在不適宜準備摺疊牀，那麼中午可以選擇適當的運動來喚醒疲憊的身體。簡單的拉伸瑜伽和去室外散散步，也是很好的喚醒肌膚和身體的好辦法。
