白領上班族，一整天坐在辦公室面對着電腦，也許工作不重，但也是很累的，中午要注意休息。但是午休沒什麼條件，一般人選擇趴在桌子上睡，這個又爲健康埋下了隱患。
1、脊髓型頸椎病
專家指出，當椎間盤突出壓迫或刺激到脊髓及伴行血管則會造成脊髓型頸椎病。患者會逐漸出現下肢肌力下降，甚至行走困難，以及上肢手的靈活性下降等。脊髓型頸椎病雖較爲少見但症狀嚴重，且多以隱性侵襲的形式發展，易誤診爲其他疾患而延誤治療時機。
據悉，由於頸椎骨性結構退變增生及相鄰軟組織(如椎間盤突出、椎體後緣骨刺、後縱韌帶骨化、黃韌帶肥厚或鈣化等)的退變造成了對脊髓的直接壓迫，加上劇烈的運動或長期的不良姿勢等動態因素的影響，導致脊髓受壓或脊髓缺血，繼而出現脊髓的功能障礙。臨牀表現是四肢麻木無力，活動不靈，胸腹部有束帶感，走路時有踩棉花的感覺等。
2、神經根型頸椎病
專家稱，趴在桌上睡醒之後最明顯的感受便是脖子僵硬，手臂麻木無力，而如果症狀變重且影響到日常工作時，就要警惕頸椎病了。據專家介紹，趴桌睡覺最易造成神經根型頸椎病。這是因爲頸肩韌帶的鬆弛增加了椎間盤退變，進而造成頸椎椎間纖維環破裂，髓核向後突出壓迫到神經根。其臨牀表現是頸肩背部疼痛，病人多有頸肩部肌緊張，甚至有上肢及手指的放射性疼痛、麻木、無力。醫生檢查時可發現頸部發直、頸肌痙攣、頭喜歡偏向患側，且肩部上聳等。
3、腰椎間盤突出
與頸椎一樣，肌肉、韌帶的過度牽拉會造成腰椎間盤的退變，而平日受壓最重，活動度最大的腰4/5間隙和腰5/骶1間隙首當其衝，易出現腰椎間盤突出。腰椎鍵盤突出的臨牀表現主要有兩個：一是腰背部疼痛：這種疼痛大多數出現在腿痛之前，亦可同時出現。二是下肢放射性疼痛：由於腰椎間盤突出多發生在腰4/5和腰5/骶1椎間隙，而坐骨神經正是來自腰4、5和骶1-3神經根，所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經痛或先有臀部開始，逐漸放射到大腿後側、小腿外側、足背甚至足底和足趾。
4、神經卡壓可直接致手癱
據專家介紹，趴在桌上睡覺更嚴重的情況是造成肌肉緊張直接卡壓神經，嚴重可致手癱。據悉，以前俄羅斯很多酗酒的漢子喝酒後直接倒地睡覺，由於維持同一姿勢卡壓到臂叢神經或重要血管，以致一覺醒來發現一側上肢已經癱瘓。
