由於各式各樣的現實因素都能影響着人的睡眠，所以每個人都希望回到家中，擁有個好的睡眠空間，能躺在舒適溫馨的臥室裏快速入睡。然而，在繁華都市生活，如何才能獲得滿意的深度睡眠呢?
遮光布簾讓臥室明亮不刺眼
PART1：遮光布簾讓臥室明亮不刺眼
夏日光線強烈，嚴重影響睡眠，遮光窗簾用處大,遮光窗簾建議選擇深色布料，有隔音與遮光的作用。
棕色雙層簾——光線較爲強烈的臥室，可選擇遮光性能較好的窗簾，既可以阻擋陽光的直射，還能起到隔音的效果，對休息睡眠的質量起到關鍵的作用。
純色厚質遮光簾——窗簾從材質上有棉、麻、紗、綢、竹、纖維等。其中，以棉、麻爲材的窗簾最適合在臥室使用，純色厚重的布藝窗簾，遮光效果較好，可以有效的遮擋住夜晚閃爍的霓虹燈，讓我們迅速進入深眠狀態。
黑色勾邊雙層簾——可以根據需要調節室內光線。外面一層簾可以阻擋部分光線，保留一定的私密空間，想獲得自然採光，可以選擇拉上裏層的紗簾。當我們需要休息時，外面的一層布簾可以很好達到遮擋光線的作用。
灰白色系雙層簾——若臥室的採光不是很好的情況下，選擇半遮光窗簾就可以了。半遮光窗簾照樣可以遮擋光線，營造很好的睡眠氛圍。
布藝軟牀助睡眠舒適而溫馨
PART2：布藝軟牀助睡眠舒適而溫馨
有專家指出，影響睡眠質量的因素雖然與競爭和壓力有關，也與臥具的選擇有不可避免的關係，一些常常被人們疏忽的細節，譬如牀品的色調和質量等都會影響睡眠質量。
簡潔有序：簡潔有序的臥室環境，第一眼就能令人心情放鬆，淺藍色牀品整潔幹練，沒有多餘的繁雜圖案修飾，更顯寬敞舒適，讓你有個放鬆的睡眠環境。
木色材質：木色材質爲基調的臥室，純樸大方，搭配褐色的牀品，簡約樸素，淺褐色的格子點綴其間，氣質更顯淡雅，讓人心境平靜。
素色背景牆讓家裏格調非凡
PART3：素色背景牆讓家裏格調非凡
柔和的色彩、簡潔有序的環境能令人心情放鬆，應該避免過於刺激的色彩、過於混亂誇張的圖案裝飾背景牆。淡粉色系，簡單的黑白系，素雅的藍，這些色彩都最能安撫人的情緒。
背景牆色系選擇:簡單的黑白系和素雅的藍色都是能平復焦慮情緒的色系，深灰色系的背景牆裝飾，避免了過於刺激的色彩和跨裝的圖案裝飾，反而更能讓人進入深眠。
背景牆飾品搭配：臥室背景牆如果覺得太過單調，可選擇同風格同色系的裝飾品來裝飾，如白色裝飾畫、色彩輕快的檯燈等，既能增加房間的層次感，也能營造出溫暖舒適的氣氛。
細節搭配發現驚喜發現快樂
PART4：細節搭配發現驚喜發現快樂
舒適枕頭搭配：購買舒眠材質的牀單被褥枕套時，棉麻布料的舒眠材質是不錯的選擇。涼爽舒適與輕膚柔軟觸感都是很適合我們休息和睡眠的。
香薰裝飾：優質的睡眠，可以保障一天的精力充沛，含有舒緩神經成分的香薰燭，經過加熱散發出清淡的味道，帶着你的身體一直進入深層的睡眠狀態。
復古壁燈：頗具裝飾感的復古壁燈營造靜謐的睡前氛圍，伴着淡淡的燈光，聽着一首舒緩的音樂，讀上一本輕鬆的雜誌，有利於我們放鬆思緒，輕鬆入睡。
睡眠的好壞影響着每個人的身體，所以擁有一個好的睡眠環境，對每個人來說都十分的重要。雖然我們無法改變大環境，但是可以從小細節開始，從打造舒適臥室開始，用素色軟裝打造舒適睡眠空間!
