導語：酷暑難耐，到水裏遊游泳是絕佳的享受，稍有不慎，腿抽筋了，溺水了……怎麼辦？如果讓溺水者在第一時間轉危爲安？
溺水正在發生時
看到有人溺水了，離你或岸邊不遠且尚在掙扎，如果現場有條件首先丟給他有繩索的救生圈；若現場沒有，可以找個長竿子之類的東西讓其抓住；若溺水者離岸邊或離你很遠，最好不要游過去直接救人，應划船或駕船前住搭救，以免救人者體力不支反危及自己。
溺水後現場急救
水中急救 溺水後如果溺水者的呼吸還算理想時，救人者要從溺水者的後面拖着他的頭頸，儘量保持其與背部成直線不動，並維持他的臉露出水面朝上。若溺水者的呼吸不理想，即使在水中，也要進行人工呼吸，上岸後繼續急救，並迅速撥打120或999急救。
上岸後急救分二步
第一步 檢查阻塞物 由於淹沒在水中，溺水者的呼吸道往往會被水、泥沙等雜物阻塞，上岸後用5秒鐘快速檢查一下溺水者的口腔、鼻腔、耳部、面部是否有污垢堵塞並快速清除，然後檢查身體是否有碰撞部位及情況，如果有假牙等物品也要去掉。
第二步 有效實施心肺復甦 如果溺水者脈搏跳動已經消失，應抓緊一切時間，力爭在4分鐘之內進行心肺復甦。具體的操作步驟如下：
1：讓溺水者仰臥，解開其衣釦使胸部暴露出來；然後把溺水者的頭部向後仰，確保口腔內沒有阻塞物，保持溺水者呼吸道暢通。
2：若溺水者已無呼吸，就要進行口對口人工呼吸。即蹲在溺水者身體的一側，一手拇指和食指捏住溺水者的鼻孔，另一手四指擡起溺水者的下頜、拇指向下壓住溺水者下脣。然後深吸一口氣並屏住呼吸，再用雙脣包繞溺水者的整個口周，用力吹氣。若吹氣時看到溺水者的胸、腹隨之有起伏，證明肺部已通氣，直到溺水者恢復自主呼吸或救護車來之前，應一直配合胸外按壓節奏吹下去。
3：進行胸外按壓。先找到"心口窩"，然後一手掌壓到"心口窩"向上兩橫指處，另一手掌壓在先前的手背上面，兩肘伸直，有節律地垂直用力下壓。按壓頻率保持每分鐘100次爲宜。
4：實施心肺復甦時，胸外按壓30次，人工呼吸2次爲一個循環。
5：實施心肺復甦時，應每隔1分半鐘（5個循環）檢查一次頸動脈有無跳動。
Tips：心肺復甦前的2項檢查
在實施心肺復甦之前，先要檢查溺水者是否還存在知覺，或輕觸溺水者下頜部位於氣管、喉兩側的頸動脈，看是否存在搏動。如果溺水者已失去知覺、頸動脈也無搏動，就需要進行心肺復甦了。
