怎樣才能預防男性性功能下降呢?下面推薦十個方面：
1：補維E。
天天堅持服用維他命E膠囊，它可減緩身體衰老與性衰。
2：戒。
力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。
3：生活要幽默。
幽默和詼諧是保持青春不老的最大祕訣。
4：飲食方面注意營養。
可適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對於增強性慾是有益的。
5：常常運動。
尤其是慢跑或步行，着重鍛鍊下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。#p#副標題#e#
6：性格開朗，不煩惱。
爲了身邊區區瑣事，胸懷開闊是不老的竅門，精神抑鬱會引起陽痿。
7：愛老婆。
在專一不二地愛老婆的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
8：要富有事業心，對工作充滿熱情。
有一些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即便退休，也應該尋找一些能造成自己興趣的公共事務。
9：要注意外表的年輕化。
老年人追求年輕的情緒，可使機體也隨之年輕;相反，害怕衰老，常自嘆“老矣”，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
10：要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。
在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是極其重要的。
