開上私家車，背上登山包，結伴出遊成了最新時尚。地圖、水壺、墨鏡這些都是揹包裏的常客，可是別忘了還有一樣東西能讓我們玩得更加盡興，那就是人見人愛的巧克力。
出遊前吃一塊巧克力，立刻感覺提神又爽快。因爲巧克力能夠促進體內色氨酸（蛋白的組成部分）的增長，進而生成複合胺，而複合胺則能使人心情愉快。
另外，巧克力分解後形成的葡萄糖 能夠使肌肉和肝臟裏的糖元處於最飽滿的狀態，讓人感覺體力充沛。而到了晚上，巧克力中可可豆的鎮靜安神作用派上了用場。它能幫助我們調節機體的機能，讓亢奮的神經迅速安靜下來，並獲得充分的休息，爲第二天的遊玩做好準備。
