一是使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就以爲長時間使用同一片衛生巾也沒有關係;
二是在經血量少的時候忘記更換。
有一個調查：日本女人在月經期間平均每天更換6次，而中國女人爲3次。同爲亞洲人種，體質應無太大的差異，而中國女人因使用宮內節育環的比例高，整體經期流量還應更大才是。
在使用衛生巾時切記：
1、慎用藥物衛生巾，以防過敏;
2、每兩小時更換一次;
3、衛生巾放在衛生間裏，我國多數衛生間是暗衛，終日不見陽光，又多潮溼，很容易滋生黴菌，污染衛生巾；
4、拆開衛生巾前務必洗手。
慎用藥物衛生巾，過敏體質的女性尤其要慎重使用
正規廠家的衛生巾，原材料是經過專門的安全檢測的，而且已使用多年。如果發生了過敏，通常是由於我們的體質問題——跟有人吃蝦、蟹也會過敏是一個道理。
“衛生巾過敏”非小事
阻止過敏的惟一辦法就是迴避過敏原，所以一旦感覺刺激、癢、不舒服，馬上停用這種衛生巾，最好還能找出引起過敏的成分(最多見的是衛生巾中的香精)，含相同成分的衛生巾都不要再用。
專家建議：“皮膚敏感的人最好少用乾爽網面而多用棉質網面，乾爽網面吸收快，但棉質網面更柔軟舒服，對皮膚的刺激小。”另外，夏天更容易發生過敏，這是因爲溼氣在局部聚集的緣故，所以更要注意常常更換。”
