很多女人婚後就會開始備孕，注意了不管是自然懷上的，還是歷經千辛萬苦試管懷上的，懷孕之後都要學會忌口。因爲孕婦胡吃海喝，對胎兒和孕婦自身的健康都有影響。那麼孕婦忌口的食物有哪些呢？建議跟着小編一起來了解一下，已經懷孕的女人們，要注意忌口。
孕婦忌口的食物有哪些
1、甲魚
很多女人懷孕之後，會進行大補，想要多吃滋補的食物，爲身體補充營養物質，以便供給胎兒足夠的營養物質，促進胎兒的發育。甲魚是很滋補的食物，但是孕婦不能吃，因爲其具有散瘀通血的作用，具有墮胎的作用。孕婦吃了，孩子的流產概率非常高。
2、螃蟹
這是大家都中意的海鮮，平常人適當吃一些解解饞是可以的，但是孕婦最好一口都不要碰，尤其是對海鮮過敏的孕婦。因爲海鮮這種食物性寒涼，具有活血祛瘀的食療功效，孕婦食用後容易誘發流產。
而且對海鮮過敏的孕婦吃了，還很容易導致過敏，出現嚴重的皮膚瘙癢問題。可是孕期又不能隨便用藥，就算螃蟹吃的不多，胎兒沒有流產，但是也會影響無法用藥，每天要承受劇烈的瘙癢折磨，會導致孕婦煩躁不安，長時間不良情緒纏身，對胎兒發育不利。
3、醃製品
很多人喜歡吃醃製品，比如說酸菜、醃魚、醃豆角、榨菜等，這些醃製品一般會炒很多，每餐都會翻炒加熱一些。反覆炒之後的醃製品，味道更好。但是這種食物不能多吃，因爲太鹹了，容易導致鈉鹽攝入過量，極其容易誘發水腫問題。
孕期的時候很多孕婦都會出現水腫的情況，嚴重的話，四肢都腫了，雙腳更是腫脹得走不了路。到了孕晚期的時候，水腫會更加明顯。此時若是大量吃鹹食，則會加重水腫問題。因此，孕婦最好忌口醃製品。
孕婦飲食原則有哪些
1、控制脂肪攝入量
孕婦所需要的營養物質很多，脂肪是所需的營養之一，可以常吃魚肉、牛肉等肉類，可以爲孕婦提供脂肪，但是又不會超量。如果孕婦整天吃高脂肪的時候，很容易增加大腸內的膽酸，膽固醇的濃度，對胎兒和孕婦自身的健康都不利。
2、控制糖分的攝入
懷孕之後女人的口味會發生變化，比如說有些孕婦對甜食很有食慾，一日三餐都要吃甜食，注意這些孕婦要合理進食甜食。因爲這類食物糖分很高，吃多了會導致身體攝入過量的糖分，不及時控制的話，將會導致人體免疫力下降，增加被病毒和細菌感染的概率。
3、適當吃溫熱的補品
爲了胎兒能夠獲得足夠的營養，很多孕婦會經常食用各種滋補湯品，比如說用人蔘、桂圓、鹿茸等滋補品與雞肉等燉成的湯。這些溫熱性的湯品很滋補身體，但是孕婦千萬不能吃太多，要控制進食量。
因爲溫熱性的滋補品，攝入量過大的話，很容易導致孕婦出現陰虛陽亢的情況，導致孕婦水腫、噁心、便祕等不適問題加重。嚴重的話，還可能出現流產，甚至是胎死腹中的危險情況。所以說，孕婦喝補湯的時候，要注意食用量。
