不孕是很常見的一種疾病，生活中有不少恩愛的夫妻，因爲女方不孕，無法生育小孩子，而走上了離婚這條路。對於女人來說，沒有孩子那是很受打擊的。不能當媽媽，是一種遺憾。一個家庭如果無法擁有自己的孩子，最終的結果大概率是離婚。爲了出現此種情況，女人們日常需要做好預防措施，幫助自己遠離不孕。
女人日常該如何預防不孕？
1、及時治療婦科病
很多女人一開始身體是健康的，並不是天生不孕的。而且因爲患上了婦科病之後，沒有及時治療，導致病情嚴重而引起的不孕。比如說盆腔炎，這種婦科疾病分爲急性盆腔炎和慢性盆腔炎，不管是哪一種情況。如果不及時治療，很容易出現輸卵管粘連的情況，進而導致受精卵無法順利達到子宮，或者無法輸送精子和卵子，影響受孕。
2、性生活要乾淨
對於成年女人來說，性生活不僅僅是生活中的調味劑，也是維持內分泌平衡的方法。不管男女都是有生理需求的，所以說，當女人們想要發生關係的時候，不要慌亂、害怕，這是正常的生理現象。
女人們有男朋友或者老公時，自然會發生關係。但是要注意性生活一定要有規律，而且要注意衛生，衛生不到位，很容易將細菌帶入陰道，誘發陰道炎等婦科炎症。再者炎症的擴散速度特別快，不徹底治療，則會感染其他器官，比如說輸卵管、子宮等等，增加不孕的風險。
此外，有性生活的女人們，要注意潔身自好，要保守一些。不能與多個人發生性關係，以免交叉感染，誘發傳染病。其中，部分傳染病不及時治療，將會嚴重影響女人們的生育，進而導致不孕。
3、適當減肥
肥胖的女人，更難懷孕，也更容易出現不孕。因爲肥胖的人，很容易患上多囊卵巢疾病，此種卵巢疾病，將會影響月經，進而導致排卵出現問題。卵子可是受孕必備的條件之一，沒有卵子是無法受孕成功的。
爲了預防不孕，遠離多囊卵巢疾病，請務必要控制體重。當發現體重超標之後，要立即計劃減肥，並且付諸行動。
促進女人懷孕的好方法
1、堅持鍛鍊
女人們平日裏要進行適宜的鍛鍊，每天堅持鍛鍊半個小時以上，能夠促進體內的激素合理調配。也就是幫助女人們維持激素平衡，當同房後精子進入陰道後，能夠更加順利地着牀。
因此，女人們備孕期間，要堅持每天至少鍛鍊半個小時。比如說練習瑜伽、跳健美操、跳繩等，這些運動還能夠增強體質，降低生病的概率，能夠增加受孕成功率。
2、選擇最佳同房時間
如果女人們想要生育了，已經開始了備孕計劃，爲了受孕成功概率提高。建議女人們選擇在排卵期同房，至於計算排卵期。
其中，月經期規律的女人，排卵期非常好計算。一般來說，是在月經來臨之前的14天開始排卵。如果怕自己算錯的話，則建議下載計算排卵期的軟件，通過輸入自己的月經週期，上次月經的時間。能夠計算出下一次來月經的日子，還有排卵期。
如果月經不規律，要麼一個月來兩次，要好幾個月不來的女人，則可以通過購買試紙，每天測排卵。
