很多人認爲在辦公室內工作的女人，特別幸運，特別幸福，因爲她們不用到處奔跑，更不用忍受吹風雨打。但其實任何一個工作都有難處，在辦公室內上班也一樣。比如說她們容易得便祕、腸胃炎、慢性胃炎等等，而且皮膚也會因爲長期面對電腦輻射，而變得粗糙，臉上的斑點和痘痘也越來越多。對於女人來說，臉是重要的門面，需要好好保養。建議來看看下面幾個保養皮膚的方法，讓皮膚保持水嫩。
辦公室女人如何保養皮膚？
1、多吃水分多的水果
辦公室女人們有非常多，都有吃零食的習慣。零食吃多了容易發胖，建議用水果替代零食解饞。建議多選擇水分多的水果，多吃能夠幫助皮膚補水保溼，改善皮膚乾燥、毛孔粗大等問題。
其中，葡萄、西瓜、雪梨、柑橘、蘋果等水分含量都比較高，日常可以多吃一些。可以每天一種水果換着吃，也可以多買幾種水果，切成小塊製作成水果沙拉食用。日常多吃一點，對於保養皮膚是很有好處的。
2、中午敷張面膜
辦公室內上班的女人，長時間待在開着空調的環境中，臉上皮膚的水分會蒸發得特別快，所以皮膚會比較幹。有些人經常加班到半夜，回到家裏的時候已經很晚了。往往洗個澡，刷個牙就睡覺了，完全沒有時間做護膚保養，這樣子非常不利於皮膚。
一般來說，辦公室工作的女人，午休時間都比較長。建議午休的時候，敷張補水面膜，爲皮膚補充水分。敷完之後，洗乾淨之後，再塗抹一層保溼乳液，能夠爲皮膚快速補水。
3、注意清潔
辦公室女人們早上被再賴牀了，要早點起來洗漱。刷完牙之後，洗臉時要記得用洗面奶，能夠讓晚上皮膚代謝的廢物清理掉，讓皮膚變得更乾淨。其中，洗面奶要認真選擇，建議選擇溫和類的，比較不容易刺激皮膚而過敏。
清潔完了以後，要記得給皮膚塗上護理液、乳液、保溼面霜，多重保護滋養，才能讓皮膚保持水嫩滋潤。注意了，不要隨便使用磨砂洗面奶。因爲這種洗面奶的清潔效果非常強效，經常使用會將皮膚表面的保護層給清洗掉，會傷害皮膚健康。
女白領熬夜後如何護理皮膚？
1、及時卸妝
很多女白領爲了工作經常熬夜，建議不管多晚回到家，都要先卸妝再洗澡，最後上牀睡覺。千萬不能帶妝睡覺，因爲面部皮膚已經頂着厚厚的化妝品一天了，毛孔長時間不透氣，容易“悶”出痘痘來。
再者來回的路上，皮膚上也容易沾上灰塵、細小的顆粒、有害物質等等，這些物質堵塞皮膚毛孔，容易生出粉刺和痤瘡。所以說，加班熬夜回到家之後，要記得卸妝清潔皮膚。
2、爲皮膚補充精華
經常熬夜的女人，要及時給皮膚塗抹精華液或者說保溼晚霜。建議晚上9點左右的時候塗抹，能夠讓皮膚慢慢吸收護膚品中的營養物質。等到了晚上11點左右，皮膚進入修復活躍期的時候，纔能有足夠的養分滋養皮膚細胞。
建議年紀比較大的女人，塗抹護膚品的時候，要選擇具有抗衰老作用的精華液或者說晚霜。有助女人們對抗皮膚衰老，修復皮膚損傷。
