孕期的時候，身體可是要加倍注意健康，不然孕婦生病了，難受的不僅僅是自己，同時胎兒也會感受的不舒服。其中，當孕婦不注意保暖，或者說吃涼不乾淨的食物時，很容易出現腹瀉的情況。腹瀉可是很難受的，每次上完廁所，都讓孕婦們手腳無力。尤其是到了孕後期的時候，更是容易出現問題。爲了身體健康，孕婦腹瀉要及時想法子應對，儘早改善不適。
孕期腹瀉該怎麼應對？
1、及時就醫診斷
當孕婦出現腹瀉問題已經超過2天了，就要就醫診斷了。因爲一般來說，腹瀉大約一兩天就會好轉或者說痊癒的。如果沒有好轉的話，說明問題比較嚴重，需要專業醫生的指導治療。小編提醒，孕婦腹瀉的原因不同，症狀也是有所不同的，孕婦要學會區分。
比如說不僅腹瀉還有嘔吐表現，則有很大的可能性是食物中毒了，要想想最近吃了什麼食物。當然，也有可能是被細菌感染了。比如說腹瀉過程中，排出的糞便臭味熏天，那麼就要考慮是細菌性腸炎問題。比如說一天腹瀉的次數非常多的話，則有可能是病毒性腸炎。
總而言之，孕婦一旦發現腹瀉問題之後，一兩天沒有好轉就應該及時就醫，以免導致病情加重。就醫的原因之一是，孕婦是不能隨便用藥的，用錯了有可能造成胎兒畸形，或者說造成流產問題。
2、注意飲食
孕婦出現腹瀉情況，有可能是吃錯了食物導致的。因此，當孕婦腹瀉不是很嚴重的時候，則可以通過飲食調理。比如說先停止進食一兩餐，可以進食之後，選擇清淡的食物進食，而且最好是流質食物，蔬菜湯、小米粥等等。
一是因爲流質的食物比較好消化，吃了以後能夠更快被腸胃吸收。二是可以彌補因爲腹瀉排泄掉的大量水分，避免出現脫水問題。
這個時候要注意千萬不能吃刺激性的食物，比如說辣椒、含有酒精的菜餚、胡椒等等，以免刺激腸胃造成不適，加重腹瀉的症狀。
孕婦腹瀉的食療方推薦：
1、山藥粥
準備好各100G的秈米和山藥，適量的白糖。然後將秈米洗淨，放入鍋中加入清水開火燉煮。之後山藥去皮，切成小段備用。等到秈米煮開花了之後，加入山藥塊一起燉煮。最後煮熟了以後加入白糖攪勻，再煮一兩分鐘就可以吃了。這款粥具有固腸止瀉的作用，有腹瀉症狀的孕婦，可以吃一吃。
2、芡實粥
準備好100G的粳米，60G的芡實粉。然後將粳米洗淨備用，等水燒開之後倒入粳米熬煮，等到粳米煮爛了以後，倒入芡實粉，攪拌均勻之後繼續煮。直至粥變得粘稠之後，就可以起鍋食用了。喜歡吃甜一些的人，可以加入少許的白糖調味進食。這款粥很適合有腹瀉症狀的孕婦食用，因爲其具有固腸止瀉作用。
3、乾薑粥
準備好30G的大米，5G的乾薑。然後將大米洗淨放在一邊備用，再洗鍋加水燒開。等水開的過程中，將乾薑洗淨刮皮，再切成片狀備用。等水開了以後，倒入大米和乾薑一起燉煮。最後等到粥熟了以後，將薑片挑出來扔掉，加入少許的食鹽或者說白糖就可以吃了。此款粥有驅寒止瀉作用，孕婦應該吃一些。
