平胸的女人，估計經常被人調侃，自己的胸部看起來就像飛機場一樣平。除了是先天發育不良之外，造成平胸的原因，多半和自己有關係。也就是說，平胸是自己造成的。如果想要改善平胸問題，需要了解原因，才能一一選對方法改善。
女人平胸的幾個原因
1、穿錯內衣
胸罩對於女人來說，這是必須要穿的，而且要選對適合自己的尺碼。不能穿過小過緊的，否則會導致胸部局部血液循環不暢通，不利於胸部發育。同時也不能穿過大的胸罩，因爲太大了，起不到承託的作用，胸部很容易下垂，進而慢慢變小。因此，造成女人平胸的原因之一是穿錯了內衣。
2、過度節食
節食是很多女人都在用的減肥方法，這個方法雖然能夠讓你快速瘦下來，但是女人也發現，自己的胸也變小了。之所以會這樣，是因爲節食不吃東西的話，會導致身體一直處於飢餓狀態。身體就會慢慢消耗存儲的脂肪和蛋白質。
然而乳房中就含有不少的蛋白質和脂肪，因此節食的時候，乳房內的脂肪和蛋白質就會因爲被消耗掉了而流失，減少了整個胸部組織。同時連接胸肌和乳房的結締組織也會減少，進而導致乳房變小。所以說，節食可是導致平胸的一大重要原因。
3、經常駝背
駝背這個姿勢很多女人都有，不僅會影響形體美觀，而且還會影響胸部發育，從而導致胸部越來越小。因此，女人們不管是坐着還是走路，都應該端正好姿勢，擡頭挺胸的。
4、總是彎腰
如果經常彎腰的話，很容易增加腰椎的負擔，進而影響局部血液循環，並且對胸肌發育也非常不利，最終導致胸部越來越小。所以說，女人們最好少做彎腰的動作，而且每次彎腰的時間不要太長。
5、運動不當
過量運動會損傷乳房，尤其是運動之前，不提前穿運動文胸的女人，因爲在運動的時候，身體幅度比較大，雙側乳房若是沒有運動文胸固定的話，很容易晃動，導致乳房內的脂肪和蛋白質分佈不均，致使胸部曲線走樣，進而造成胸部下垂。所以說，女人們要適度運動，並且要記住運動文胸必須要穿。
女人怎麼保護乳房
1、保持正確睡姿
趴着睡會壓迫胸部，從而導致胸部變小。爲了保護乳房，請選擇仰臥。如果選擇側位臥的話，要經常更換方向。不然的話，很容易導致兩側胸部大小不一。
2、不要擠壓它
很多女人都愛擠胸，讓自己的胸部從視覺效果上變大一些。請不要自欺欺人了，不管怎麼擠壓，胸部實際上就是那麼大，不會變大的。而且整天擠壓它的話，還會導致乳房組織受到傷害，從而無法繼續支撐胸部的堅挺，只能慢慢下垂。
所以說，日常別在做擠胸動作了，而且也不要穿塑 身胸衣等等，儘可能的解放乳房。
3、洗澡水不要太熱
很多女人喜歡熱水澡，而且喜歡把溫度調得比較高。建議在清洗胸部的時候，把洗澡水的溫度降一些。因爲乳房長時間被熱水浸泡的話，乳房皮膚表面的角質層就容易被破壞，從而導致乳房軟組織也變得更加的鬆弛，進而出現下垂，影響乳房健康。
