女人們都怕自己會老得很快，生怕和別人站在一起的時候，自己要比其他人老上十幾歲。若是出現這樣尷尬的情況，對於女人們來說，那是一個很大的打擊。因爲女人們最愛美了，當自己比別人老時，也就意味着自己比別人醜。在這裏，小編提醒，想要青春永駐就要堅持做抗老的行動。
女人們如何對抗衰老
一、記住兩戒
1、戒糖
生活中不少女人都喜歡吃甜食，整天蛋糕、糖果不離口，可以說是無糖不歡。因爲她們覺得吃甜食，能夠讓自己心情變好，一整天都開開心心的，遠離煩惱。不過小編提醒，每天攝入的糖分過多的話，只會讓你的身體變差，皮膚變得更加糟糕。
因爲吃糖過多，會導致皮膚糖化，很容易衰老。而且還容易出現發黃、長青春痘、雀斑等皮膚問題。所以說，不想要自己的老得那麼快，請戒糖，沒辦法戒掉的話，那麼就少吃一點，能少多少算多少。
2、戒熬夜
日常生活中熬夜的女人可不再少數，因爲她們要追劇、要搶購包包和化妝品之類的。記住了，熬夜除了會讓你黑眼圈加深之外，還會讓你的皺紋叢生。因爲夜晚原本是皮膚進行自我修復的階段，等待身體睡着了以後，才能分泌物質，幫助皮膚更新。而且熬夜的時候，皮膚中的水分更容易流失，因此，到了第二天的時候，女人們的皮膚會顯得乾巴巴的，就好像焉了的菜一樣，一點光彩都沒有。
還有就是熬夜會影響人體的內分泌，當身體內分泌系統失調了，就會影響身體代謝，導致大量毒素排不出去，一直堆積在身體裏面的話。一部分毒素就會跟着血液循環，遊走到皮膚裏面。一天天地累積下去，最終就會堵塞毛孔，誘發痘痘的。所以說，請女人們戒掉熬夜的習慣，別再讓自己的皮膚受傷了，否則，你會老得越來越快的。
二、記住兩防
1、防曬
皮膚整天被陽光照射的話，皮膚會被灼傷的。而且紫外線對皮膚的損傷極大，比如說讓皮膚變黑，甚至滋生一些皮膚病。如果不及時防曬，任由紫外線直射你的皮膚的話，你的皮膚肯定很差，到時候斑點、乾燥問題統統都出來了。
對此，建議女人們要做好防曬工作。最常見的法子那就是塗抹防曬霜，還有就是穿防曬衣之類的。不管是哪一種防曬方式，除了下雨之外，其他天氣出門都應該做到。因爲這樣才能做到無時不刻防曬。
2、防寒
寒氣給女人們帶來的傷害是很大的，一旦寒氣大量侵入身體的話，體內就容易出現氣滯血瘀的情況。氣血淤滯嚴重的話，不僅是各大器官無法及時得到營養，皮膚同樣也是一樣。從而影響器官功能的發揮，致使身體積累過多的毒素，給身體帶來傷害，而這些傷害就會透過皮膚呈現出來。
而且皮膚沒有記得得到氣血滋養的話，臉色就會發白、發黃，一點都不紅潤，完全沒有那麼白裏透紅的好氣色。
小編最後提醒女人們，想要自己青春不老的話，還應該保持年輕的心態，心態好的人，往往更有好氣色，看起來也顯得年輕許多。
