尿頻是我們在生活中經常遇到的一個事情，對我們生活的影響還是比較大。特別是我們在學習工作的時候，若是頻頻去廁所肯定會對我們的學習工作效率造成影響。那麼，到底是什麼原因導致尿頻現象如此普遍呢？
引起尿頻的原因
一、泌尿感染與尿頻尿急。從泌尿系及男性生殖系的解剖結構上看，其顯着特點是管道結構，彼此相連且與體外相通。正是這一特點，在泌尿系統內部發生病變時，往往通過排尿過程及尿液表現出來，因此泌尿性感染疾病的臨牀症狀往往與排尿過程有密切的關係，如尿頻、尿痛、尿瀦留等。所以，在出現這些症狀時，切不可不當回事，應該及時到醫院檢查診斷。
二、前列腺炎與尿頻尿急。前列腺發病時一般會出現以下症狀：尿頻、尿急、尿痛、尿道灼熱、尿等待、排尿困難、陰囊潮溼等;尿道口流膿、紅腫、分泌物添加、小便疼痛，下腹、會陰腰骶疼痛，性功能減退等。 一般是前列腺炎引起，而前列腺炎又可分爲急性前列腺炎和慢性前列腺炎兩種。
三、急性前列腺炎時，患者可表現爲尿頻、尿急、尿痛，可出現尿滴瀝、終末血尿、會陰部墜脹疼痛，並可向陰部、腰骶部或大腿放射，可出現高熱、寒戰、頭痛、全身疼痛、神疲乏力、食慾不振等症狀。
四、精神神經性尿頻：尿頻僅見於白晝，或夜間入睡前，常屬精神緊張或見於癔病患者。此時亦可伴有尿急、尿痛。
尿頻如何預防
第一、如何預防尿頻？控制飲食結構，避免酸性物質攝入過量，加劇酸性體質。飲食的酸鹼平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性鹼的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性鹼，能迅速排除體內酸毒，使達到酸鹼平衡，保持一個健康的身體，減少腎的壓力。同時恰瑪古還富含類黃酮，能夠有效的修復腎的排毒功能。
第二，要經常進行戶外運動，在陽光下多做運動多出汗，可幫助排除體內多餘的酸性物質，多呼吸新鮮的空氣，減少發病的機率。有助於人們的身體健康。
第三，保持良好的心情，不要有過大的心理壓力，壓力過重會導致酸性物質的沉積，影響代謝的正常進行。適當的調節心情和自身壓力可以保持弱鹼性體質，使尿頻遠離大家。
第四，生活要規律，生活習慣不規律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規律，都會加重體質酸化。病毒容易入侵。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使病毒遠離自己。
第五，遠離煙、酒。煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節制的抽菸喝酒，極易導致人體的酸化。
第六，不要食用被污染的食物，如被污染的水，農作物，家禽魚蛋等，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
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