糖尿病是一種比較嚴重的疾病，對身體造成的影響還是挺大的，那麼糖尿病是怎麼引起的呢？如何預防糖尿病？
引起糖尿病的五大原因
1、年齡
年齡在40歲及以上的孕婦發生糖尿病的危險是20～30歲孕婦的8.2倍。年齡因素除影響糖尿病的發生外，還有別的影響，如年齡越大，孕婦診斷糖尿病的孕周越小。
2、肥胖
肥胖是發生糖耐量減低和糖尿病的重要的危險因素，對於糖尿病也不例外。衡量肥胖的指標常用體質指數（BMI）。BMI≥20.9的孕婦患糖尿病的危險差不多是BMI≤19.1者的2倍。
3、不良產科史和糖尿病家族史
產科因素中與糖尿病有關的因素有死產史、巨大兒、、高產次，重要的先天畸形，具有這些病史的孕婦患糖尿病的危險是正常孕婦的2.0倍、8.5倍、5.8倍、22.5倍和23.2倍。另外，有糖尿病家族史的人，糖尿病的危險是無糖尿病家族史者的1.55倍，一級親屬中有糖尿病家族史者將會升高到2.89倍。
4、種族
糖尿病具有明顯的種族和地域相關性。亞洲、印度次大陸、阿拉伯和黑人與歐洲白人婦女的糖尿病的患病率相比，分別爲後者的8倍、11倍、6倍和6倍。種族因素除由遺傳因素造成外，還跟飲食、文化等有關。
5、膳食失當
比如孕婦無節制地進食，尤其是大量進食糖分高的果品，會對胰島素分泌帶來很大壓力，造成代謝紊亂，而一旦胰島素分泌失常，體內血糖得不到相應調節，糖尿病也就來了。
如何有效預防糖尿病
養成良好生活習慣
按時作息，戒酒戒菸，吃飯不要太快，改掉暴飲暴食等生活中的不良習慣。
加強運動
增加體力活動，參加體育鍛煉，能夠加速脂肪分解，減輕體重，改善脂代謝，有利於預防糖尿病心血管併發症。
增強免疫
增強體力及免疫力功能，並有助於改善精神狀態，消除不良情緒。
