正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱爲1個月經週期，可以將女性的每個月經週期分爲排卵期和安全期。
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裏性交容易受孕。爲了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱爲排卵期。因爲在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱爲易受孕期或危險期。
而對應的，在月經來潮的前七天和後八天的這段時間，則稱爲安全期，這段時間內女性無排卵。有人認爲女性在安全期內不會懷孕，其實這是錯誤的。女性在安全期的受孕機會較小，但並不代表完全不可能受孕，這取決於女方排卵是否規律。若女性因爲身體因素排卵提前，安全期也會有可能懷孕。
女性安全期分爲排卵前安全期和排卵後安全期。從月經乾淨那天到排卵期開始的前一天的那段日期爲排卵前安全期。從排卵期結束後的第一天到下次月經來潮的前一天爲排卵後安全期。
排卵後安全期比排卵前安全期更安全，這是因爲有些女性有時受環境變化和情緒波動等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會縮短。卵巢在一個月經週期中先後排兩次卵的機會是極少的，即排卵後到下次月經來潮前這段時間一般不會再發生第二次排卵，所以，排卵後安全期就比較安全。
雖然安全期同房懷孕機率較低，但是並不是絕對安全的。安全期是指在不採用任何避孕方法或手術，避開在排卵前後易受孕的時期夫妻生活，以達到避孕的目的。但其實這種方法並不安全，因爲女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。
此外，精子和卵子在女性生殖道里的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確。所以，安全期同房並不安全。
方法1：按月經週期來測定排卵日
這種方法又被稱爲日曆法。女性的排卵發生在兩次月經中間。儘管月經週期有長有短，但排卵日與下次月經開始之間的間隔時間比較固定，一般約爲14天。
安全期的推算方法是從下次月經來潮的第一天算起，倒數14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天爲不安全的日子。其餘時間是安全期。
提示：用這種方法推算排卵期，首先要了解自己月經週期的長短，能推算出下次月經來潮的開始日期和排卵日期。所以對於月經週期不規則的女性，因無法推算出下次月經來潮的日期，也無法推算到排卵期和安全期。
方法2：利用基礎體溫測定排卵日
基礎體溫是指人體在較長時間的睡眠後醒來，尚未進行任何活動之前所測量的體溫。這樣測得的體溫可以不受運動、吃飯等的影響。可以用來做每天的體溫比較。
正常女性的基礎體溫與月經週期一樣有周期性，而且與排卵有關。在正常情況下，女性在排卵前的基礎體溫較低，排卵後升高，並一直持續到下次月經來潮前纔開始下降。下一個月經週期的基礎體溫有重複上述這種變化。
提示：基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期。如在測體溫的過程中遇到感冒、發熱、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等情況，會影響基礎體溫，應在記錄表的下面加以說明。
方法3：利用宮頸黏液測定排卵日
宮頸黏液是子宮頸管裏的特殊細胞產生的，隨着排卵和月經週期的變化，其分泌量和性質也跟着發生變化。在1個月經週期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易受孕型3種宮頸黏液。
不易受孕型宮頸黏液：爲月經週期中的早期黏液，在月經乾淨後出現，持續3天左右。這時的宮頸黏液少而粘稠，外陰部呈乾燥狀而無溼潤感，內褲上不會沾到黏液。
易受孕型宮頸黏液：這種黏液出現在月經週期中的第9~10天以後，隨着卵巢中卵泡發育，雌激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多、稀薄、呈乳白色。這時外陰部有溼潤感。
極易受孕型宮頸黏液：排卵前幾天，宮頸黏液含水量更多，也更加清亮如蛋清狀，粘稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲狀（可達10釐米以上），這時外陰部感覺有明顯的溼潤感。
一般認爲分泌物清澈透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天可能是排卵日，在這一天及其前後各3天爲排卵期。
提示：應用宮頸黏液測定排卵日，需要經過專業醫生的培訓指導。觀察宮頸黏液每天需要數次，一般可利用起牀後、洗澡前或小便前的機會用手指從陰道口取黏液檢查，觀察手指上的黏液外觀、粘稠程度以及用手指做拉絲反應等幾方面檢查。並應該經過個以上月經週期的觀察以確定排卵期。
安全期避孕方法是—種生理性避孕方法，具體操作方法爲在排卵期內停止性生活的避孕方法。它不需用其他藥物、器具，對於人體健康沒有危害及副作用。但是，安全期避孕並不是百分百有效的。
女性的卵巢每月排出一個成熟卵子，卵子排出後進入輸卵管，一般可以存活1-2天，而男子產生的精子則是連續的。精子在女性生殖道內通常可存活2-3天，而其致孕能力在48小時左右。如果排卵前後一定時間內有性生活，就有懷孕的可能。
安全期避孕效果由於排卵期的掌握上的困難，有效率只有65%-95%（在精確預計下才能達到95%的有效率，準確預測排卵需要接受專業培訓）。安全期避孕的有效率變化幅度大，是因爲女性可能在一個月的任何時候排卵，不同月份排卵期也不同，由於個人體質、氣候、飲食、情緒、環境、體內激素等等的變化，排卵期會經常發生波動，甚至發生額外排卵，因而導致避孕失敗率高。
所以女性在安全期也是有可能懷孕的，並不都安全，不值得提倡。女性最好能根據自身的具體情況，選擇如避孕工具等較好的避孕方式。
