起初聽到事業線時，小編一度以爲是指手掌上的紋路，後來知道是指乳溝時，小編驚呆了，這讓我們這些平胸妹子情何以堪。後來，一個朋友告訴我，買上偏小一號的內衣，再把胸部往中間擠，“事業線”立竿見影。
但是，有專家稱，長期擠“事業線”不僅會阻礙胸部的呼吸，還有可能導致乳腺增生。
“事業線”擠出乳腺增生
對於平胸妹子而言，乳溝是硬傷。每天只能靠擠才能露出迷人乳溝。但是對胸部長期擠壓造，會成乳房內的淋巴液迴流，局部血液不暢，嚴重的話還可能導致乳腺增生。
爲了擠出乳溝，很多妹子就會選擇塑型內衣——塑形內衣主要的效果就是修飾身體的曲線，它能把背部、胸側多餘的肉集中到胸部上，使胸部看起來更豐滿。但是這對於乳房的發育是極爲不利的。它會破壞血液循環系統，使乳房的血液循環不充分，壓迫乳房，使乳房下部血液淤滯引起乳房腫脹、疼痛。這尤其對青春期發育階段的少女影響更大，會直接影響乳房發育。
定期做好乳房自檢
女性朋友平時要行端坐正，挺胸、擡頭、收腹、直膝；根據自己乳房的情況選擇質地柔軟、大小合適的乳罩；注意乳房的清潔，經常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部；定期對乳房實施自我檢查，應該每月乳房自檢一次，最好在每個月的同一時間，宜選擇月經後5~7天，此時雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。
具體方法是：對着鏡子兩手下垂於身體兩旁，再將兩上肢緩慢上舉過頭，觀察乳房的任何改變，包括乳房的輪廓、有無腫起部分、有無皮膚微凹或乳頭的回縮。接着，雙手叉腰，觀察雙側乳房是否對稱。
或者是採取平臥的姿勢自檢。在被檢查乳房側的肩胛下填放一個枕頭，以乳頭爲中心逐漸移動檢查。從乳房的外上方開始檢查，右乳以順時針方向，左乳以逆時針方向；從乳房的外圍起，逐漸向心，直至乳頭。最後，在拇指和食指間輕擠乳頭觀察有無乳頭溢液。一旦發現異常，應立即就醫。
乳房保健操，遠離疾病
第一步：一手按住腋下，另一手托住外側乳房，用手掌輕輕向上推。
第二步：兩手掌貼緊乳房，由內而外打圈按摩。
第三步：一隻手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩
第四步：一手托住乳房，另一隻手從下而上輕輕敲打乳房。
第五步：用四指指尖輕擊對側乳房，以乳暈爲中心，環狀叩擊5遍。
第六步：用拇指和食指揉拿對側乳房腫塊，無腫塊者，揉拿乳房，方向由乳房內側至腋窩處。
吃哪些食物對乳房好
1、豆制類食品
增多大豆食品對乳房安康大有裨益。
由於，大豆和由大豆加工而成的食品中含有異黃酮，這種物質可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。
假設每天吃兩餐含有大豆的食品，比方豆腐、豆漿等，將會對乳房健康十分有益。
2、海帶
海帶是一種大型食用藻類，關於女性來說，不僅有美容、美髮、瘦身等保健作用，還能輔助醫治乳腺增生。
研究發現，海帶之所以具有緩解乳腺增生的作用，是由於其中含有大量的碘，可促使卵巢濾泡黃體化，使內分泌失調得到調整，降低女性患乳腺增生的風險。
3、堅果類
種子、堅果類食物囊括含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐盛蛋白質的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的成效。
而且，堅果和種子食品可增多人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。
4、粗糧
穀類如小麥（麪粉）、玉米及一些雜糧經常食用，均對乳房領有保健作用。
小麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素，可溶性纖維素幫助身材降低膽固醇；不可溶性纖維素有助於預防癌症，玉米更被營養專家肯定爲最佳的豐胸食品。
高質量的蛋白質是乳房發育的一個必不可少的物質，所以應該加大這方面的攝入量，多吃瘦肉和含有蛋白質成分高的水果和蔬菜，豆製品中含有的蛋白質可以保證女性乳房發育對蛋白質的需求，平時可以多吃些豆腐。
脂肪也是促進女性乳房發育的一個關鍵性物質，這點可以通過多吃堅果類食物實現，比如花生，核桃，杏仁，腰果等等，並且炒菜的時候可以多放一些植物油，人體能夠比較多的吸收油脂。
豬蹄裏面含有的膠原蛋白成分比較多，它可以促進身體的代謝，多吃捲心菜，花椰菜，和牛乳能補充到大量的維生素，它們被人體吸收可以增加激素的分泌。
注意事項
多吃一些富含維生素的食物對於乳房的發育是必不可少的，因爲它們能夠促進人體激素的分泌量，從而能夠很快速的使乳房增大。
女性朋友們要注意自身的健康，合理的飲食也是可以預防乳腺癌的發生。所以主食應多吃些有小麥（麪粉）、玉米、大豆成分的食物，以及牛奶製品和一些雜糧。
多吃一些新鮮蔬菜，比如大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。
注意飲食營養的調節，平時應多吃一些魚類，尤其是甲魚、泥鰍和黃魚、帶魚、牡蠣、海蔘、章魚、魷魚，以及海產品如海帶、石花菜、海嵩子等。
另外還要注意飲食禁忌，切記勿食過量甜食，因長期進食高糖類，會令血液中的胰島素含量增高，而胰島素正有助乳腺癌細胞的生長。
