乳房對於女人而言，那是她們散發魅力的源頭，沒有了乳房，她們的自信將受到打擊，而且還會變得自卑。生活中有一羣女人，特別容易招惹乳房疾病，她們就是女教師。爲此，小編建議女教師們，平日裏需要了解一些預防的對策，避免乳房攤上大病喲。
女教師易招惹乳腺疾病
女教師之所以容易招惹乳腺疾病，是因爲她們每天除了要面對備課、授課、批改作業等繁忙的日常工作之外，還要照顧自己的孩子或者老人。可以說內心承受了許多的壓力，爲了做好這些事情，每天都保持緊繃的精神狀態。若是緊張的心理一直這樣保持的話，很容易導致身體內部的激素水平出現紊亂。而激素水平的改變，則是誘發乳腺疾病的一個重要因素。
另外，女教師們每天都是忙得像個陀螺，自己個人的休息時間很少，因此很少有活動身體，鍛鍊的時間。如此一來，生病抗病能力自然會減弱，當然容易被疾病給盯上的。
此外，女教師有時候在工作的時候累了，總是習慣性伏案趴着，甚至伏案工作，這樣就會使得乳房遭受壓迫。對於乳房而言，這是一個很大的傷害。當乳房不夠健康的時候，又不及時保健，時間長了乳房問題就會變得更加嚴重，從而成爲了令人頭痛的乳腺疾病。
所以說，女教師們要學會勞逸結合，適當地鍛鍊下自己的身體，工作時要時常離開座位走動，同時偶爾應該去看看自然風景，消除自己的壓力。
此外，女教師要在生活中多加預防乳腺疾病，避免自己的乳房受到傷害。對此，女教師們可以參考下面這幾個預防方法：
1、要做檢查
建議女教師每一年都要做一次乳腺的專科檢查，比如說乳透之類的。這樣做可以通過儀器看看乳房出現了異常的變化，一旦發現問題則立即治療，從而預防疾病變嚴重。
2、上課時多和學生互動
很多女教師看着淘氣的學生，總是怒火中燒，老是生氣對乳房可是不好的。所以說，建議女教師上課時多和學生互動，這樣的教學方式，學生比較容易聽進去，學習自然會提高。這樣的話，女教師就可以少操心一些，內心也會舒心一些了。
女教師保護乳房的方法
1、穿合適的胸罩
這個一條是任何一個女人都應該要做得的，因爲胸罩直接和乳房接觸，不合適的話，要麼會無法承託乳房的重量而導致乳房下垂，要麼會因爲尺寸過小而擠壓到乳房，從而導致乳房軟組織受傷。
所以說，請一定要選擇合適的胸罩，買的時候更要注重這一點。認真試穿，一定要找到最適合自己的那款胸罩。
2、不要伏案工作
女教師每天都要備課和批改作業，所以經常累的時候，習慣趴在桌子上。或者是一手撐在桌子上，讓身體的一側靠在辦公桌的邊緣。這樣的動作，無疑會導致一側乳房和桌子邊緣產生擠壓，從而出現損傷。
所以說，女教室們請不要伏案工作，累了就起身走動一下，或者去看看學生們的情況。這可是保護乳房的好方法，女教室們要記住喲。
3、要採用合適的睡姿
不少女教師忙了一天，到了晚上基本累的不想動了，回家後隨意躺牀上就睡着了。估計連睡覺的姿勢都沒有考慮一下，有些女教師更是一回家就趴着倒在牀上睡覺，這樣的睡姿會讓乳房承受一部分身體的重量，導致乳房被壓傷。
所以說，女教師就算再累，回到家之後，都不要隨便躺下，請仰臥躺好，切勿趴着睡，同時側睡的姿勢也最好少用喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
